Lé fogyáshoz 10 fogyókúrás recept zöldségek és gyümölcsök alapján GO Fogyasszon gyorsan tanácsot
A gyümölcsfogyasztás a fogyáshoz vagy a szerelmi fogantyúk elvesztéséhez egyre demokratikusabbá válik. Ezért bemutatunk 10 zöldség- és gyümölcslé receptet, amelyeket elkészíthet a gyümölcscentrifugában, turmixgépben, páraelszívóban vagy egyszerűen az összetevők összenyomásával. Mi adjuk a nyertes koktélt, amelyet fogyasztható italként vagy méregtelenítő és tisztító tulajdonságú könnyű desszertként.
10 lé recept a fogyáshoz
1. gyümölcslé: a cékla, a fogyás elengedhetetlen eleme
Hozzávalók
- 1 répa
- 2 alma
- 5 sárgarépa
Miért hasznos ez a gyümölcslé a fogyáshoz ?
Ez a zöldség- és gyümölcslé rendkívül egyszerű, mivel kevés összetevőt tartalmaz, de lehetővé teszi az összes vitamin előnyeinek kihasználását, és kevés kalóriát tartalmaz, ez teszi sikerévé. Az alma pektin ugyanúgy telítődik, mint a réparost, amely jó adag karotint tartalmaz, akárcsak a sárgarépa.
2. gyümölcslé: citrom uborka leve, hogy lassan, de biztosan fogyjon
Hozzávalók
- 1 uborka
- 1 facsart citrom
- 2 alma
- 2 kelkáposzta levél
- 2 marék spenótlevél
Miért hasznos ez a gyümölcslé a fogyáshoz ?
Remek ötlet egy uborka alapú zöldséglé készítése fogyás céljából. Az uborka egyike azoknak a zöldségeknek, amelyek miatt fogyni kezd, mert tele van vízzel, és olyan citromlével kombinálja, amelynek méregtelenítő erényei már nem bizonyítottak, valamint a káposzta, és ideális módszer a belek tisztítására és az emésztés optimalizálására több zsírégetés érdekében.
3. gyümölcslé: méregtelenítő zöldséglé a tisztítással történő fogyáshoz
Hozzávalók
- 2 kelkáposzta levél
- 10 mángold levél
- 1 répa
- 6 sárgarépa
Miért hasznos ez a gyümölcslé a fogyáshoz ?
Ezzel a zöldséglével gyorsabban kiküszöböli a narancsbőrt a mángoldlevél és a káposzta méregtelenítő hatásának köszönhetően. Van egy káposztalevesen alapuló étrend is, amelynek célja a test megtisztítása is ennek a zöldségnek az előnyeinek köszönhetően. A sárgarépa és a cékla hozza az édes érzetet, amely ízletesvé teszi ezt a fogyókúrás gyümölcslevet.
4. lé: fűszeres lé az anyagcsere és a zsírvesztés serkentésére
Hozzávalók
- 1 szár zeller
- 1 zöldbors
- 1 gerezd fokhagyma
- 1 hagyma
- 2 paradicsom
- 1 kis cayenne bors
- 1 kis csokor koriander
Miért hasznos ez a gyümölcslé a fogyáshoz ?
A fűszerek, például a cayenne bors, elengedhetetlenek az anyagcserét stimulálók. A tested hajlamos megemelni a hőmérsékletét, ami jelző jel. Ez segít több kalória elégetésében. A fokhagyma, a hagyma, a bors és a zeller hatékony és természetes vízelvezető.
5. gyümölcslé: trópusi gyümölcslé a vitaminok feltöltése közben történő megszüntetésére
Hozzávalók
- 1/2 ananász
- 1 narancssárga
- 1 barack
- 1 gyömbérgumó (hüvelyk méretű)
- 3 kelkáposzta levél
Miért hasznos ez a gyümölcslé a fogyáshoz ?
Lehet, hogy nem ez a gyümölcslé recept, amely leginkább fogyni fog, mivel még mindig meglehetősen magas a cukortartalma. Ennek a karcsúsító gyümölcslének a célja mindenekelőtt egy olyan koktél vitaminnal való ellátása, amely szükséges egy fogyókúrás program során, amely néha hiányozhat. A gyömbér és a káposzta korlátozza a zsír felszívódását és megkönnyíti azok eltávolítását.
6. gyümölcslé: zöldség- és gyümölcslevek, hogy lefogyjon a gyomor
Hozzávalók
- 2 alma
- 2 sárgarépa
- 2 szár zellert
- 2 körte
- 2 citrom
- 1 gyömbérgumó
Miért hasznos ez a gyümölcslé a fogyáshoz ?
Itt van egy vitamin- és ételkoncentrátum, amely miatt lefogy, mivel ezek jóllaknak és vitathatatlan vizelethajtó képességgel rendelkeznek, amelyek megkönnyítik a felesleges zsír eltávolítását és megszüntetését. Az alma telítődik a pektinnel, a citrom megtisztítja a beleket, és a gyömbér is anyagcsere-aktivátor. Ez a koktél ezért tökéletes a gyomor fogyásához.