Lean in Sleep koncepció - Lean in Sleep Shop - Dr
A Detlef Pape táplálékképletnek semmi köze a hagyományos étrendhez. Ez valóban működik, és a kilók tartósan - szinte egyik napról a másikra - esnek
Az álomfigura felé vezető úton már találkoztunk vele: helytelen étrendekkel. Túl egyoldalú, túl egészségtelen, nem alkalmas mindennapi használatra ... és a kínok heteinek végén gyakran elárul az áruló yo-jo effektus, amely gyorsan visszadobja a testet a régi méretére. A fogyókúrák és a jo-jo hatás azonban már a múlté. A Detlef Pape táplálékképlet, a vékony alvás koncepció, könnyedén felolvasztja a felesleges fontokat - alvás közben. Mert éjszaka, amikor pihenésre kerül, a test regenerációs folyamatai teljes sebességgel folynak. A test pedig a legnehezebb munkát végzi. A szükséges sejteket a zsírsejtekből veszi el. Megfelelő étrenddel biztosítja, hogy a szerelmi fogantyúk optimálisan elérhetőek legyenek.
Az alvás közbeni karcsúság nem egy testes hirdetési ígéret, hanem az úgynevezett inzulin étel-elválasztó. Feltalálója, a bestseller szerző, Detlef Pape vezetésével több mint 4000 ember már több mint 30 000 kilót fogyott - és ezáltal javította életminőségét. A belgyógyász, táplálkozási és táplálkozási szakember Dr. Detlef Pape Németország új táplálkozási pápájának számít. Több mint 200 orvos által felügyelt táplálkozási tanácsadó központ dolgozik a Slim in Sleep programmal. A „Karcsú alvásban” című könyve pedig már régóta bestseller.
A Detlef Pape táplálékképletének trükkje az inzulin kordában tartása. Mert ez blokkolja a zsírégetést. "A test túl nagy mennyiségben bocsát ki inzulint, ha szénhidrátokat, például kenyeret, süteményeket, tésztákat, burgonyát vagy cukrot kombinálunk állati fehérjével, például sajttal, kvarkkal, joghurttal, kolbásszal, hússal" - magyarázza Detlef Pape. „Ha valaki éjszaka el akarja veszíteni a zsírját, akkor a legfontosabb az esti szénhidrát kerülése. A legjobb a hal, a sovány hús, a sajt, a természetes joghurt vagy a kvark salátával vagy zöldségekkel. ”Ha ezt nem szereted minden este, és gyorsabban szeretnél lefogyni, akkor az ételt lecserélheted egy speciális fehérjetartalmú italra, amely feltölti és jó ízű. Reggel a terv pont ellentétes: A nap megkezdéséhez a szervezetnek gyorsan rendelkezésre álló energiára van szüksége szénhidrátok formájában. Kenyér, tekercs, lekvár, méz, vaj, müzli, gyümölcs és gyümölcslé - minden megengedett. Csak fehérjében gazdag állati eredetű élelmiszerek, például kolbász, sajt, joghurt vagy tojás nem tartoznak a tányérra. Ebédre egészséges vegyes étel lehet zöldségekkel, tésztafélék, rizs, burgonya, hús, hal, baromfi és desszertek, például fagylalt, sütemény, csokoládé.
És még egy jó hír: A Detlef Pape-t követőknek meglepően nagy adagokat kell enniük, például 3-4 szelet kenyeret, 3 tekercset, 12 evőkanál müzlit, 7 burgonyát vagy egy egész zsák rizst. Amíg reggel és este szigorúan betartják a szénhidrát-fehérje szétválasztást, és az étkezések között legalább öt óra van, a font csökken. Ebédidőben ízlés szerint keverhető étel zöldségek, hús, hal és desszertek, például fagylalt, sütemények és csokoládé. "Rövid idő elteltével a legtöbben internalizálták az elvet és a tápanyagcsoportokat, hogy automatikusan a megfelelő ételeket a megfelelő időben kapják meg" - ígéri Detlef Pape. „Az étkezések közötti szünetek áthidalhatók sok ivással. Legjobb ásványvíz vagy cukrozatlan kávé vagy gyógytea. A szóda, gyümölcslé és más édesített ital természetesen tabu. "