LeBootCamp Baby után (2. visszatérés) Tökéletes test 15. nap - Rebellissime

Nos, mit eszünk.

után

Booster hét van.

Elhatároztam, hogy kiegészítem és megtalálom a recepteket. Mint a gyümölcs kefir, amit szombat este készítettem.

Reggeli:

Citromlé és sobacha, mielőtt sétálni indulna

Ebéd:

Aumônière füstölt lazac édesköményrel

Megkóstolni:

Hajdina palacsinta és mandula

Vacsorázni:

Reszelt sárgarépa és hajdina fleur de sel és citrommal. Egy pohár házi gyümölcs kefir

Ínyenc vásárlás

Natali, Gyümölcs kefir ital készítése, 2 adag, körülbelül 3,50 euró a Biocoopnál

A gyümölcs-kefirital fermentálása baktériumok és élesztők kombinációja, amely képes szacharóz és fruktóz fermentálására. Víz, friss gyümölcsszeletek (citrom, narancs stb.), Szárított gyümölcsök (füge stb.) Hozzáadásával és erjedéshez használják. A gyümölcskefir elkészítéséhez nincs szükség speciális háztartási gépek használatára.