Lédús és tápláló reggeli muffinok - csipet finom
Feladva: Marsha 2020. február 6-án
Ezek a reggeli muffinok finomak, egészségesek és könnyen elkészíthetők! Nagyszerű reggeli, amikor reggel gyorsan kell mennie, vagy amikor étkezés előtt készül. A gyerekek is szeretik őket!
A muffinok nagyszerűek a gyermekek születésnapjára is, még akkor is, ha itt reggelire hívom őket. Természetesen ez nem akadályozhatja meg abban, hogy ezeket a finom muffinokat a nap bármely szakában elfogyassza.
A recept 15 muffinra vonatkozik, ami azt jelenti, hogy egyszer megsüti őket, és 15 napig vagy 7,5-ig reggelizik, attól függően, hogy mennyire éhes vagy reggel 😁
Ingredients 🍏 Ezeket az összetevőket a reggeli muffinok tartalmazzák
- Sárgarépa
- alma
- vaj
- Tojás
- cukor
- fahéj
- joghurt
- Tönkölyliszt
- Szódabikarbóna és
- egy csipet só.
Hozzáadhat apróra vágott mogyorót vagy mandulát is a tésztához, hogy még egy kicsit ropogósabb legyen.
A gyümölcsök és zöldségek biztosítják, hogy a reggeli muffinok olyan szaftosak és hosszabb ideig maradjanak, természetesen egészségesebbek és alacsonyabb kalóriatartalmúak, mint a szokásos muffinok. Minden muffin csak 174 kalóriát és alig kevesebb, mint 25 g szénhidrátot tartalmaz.
Veszély: A teljes recept a mennyiségekkel és a táplálkozási információkkal alul található. Csak görgess tovább:-)
Mivel ma ismét Thermomix csütörtök van, ma két receptváltozatot mutatok be nektek; egyszer a készítmény a Thermomix-szal és anélkül.
A mai téma az "Egészséges reggeli boldogság", és nagyon örülök, hogy idén először találkozhattam kedves blogger lányaimmal, hogy 5 különböző reggeli receptet mutassak be nektek.
Ügyeljen arra, hogy megálljon a többieknél, és végigkíséri a finom recepteket!