Leégési kockázatok, tippek; a legjobb otthoni gyógymódok
A leégés fájdalmas és egészségtelen. Csak évek múlva veszi észre a súlyos károkat. Tudjon meg többet a leégésről, annak elkerüléséről, valamint tippeket a kezeléshez.
A japán nőknek soha nem volt problémájuk a leégéssel: 96 százalékuk teljesen elkerüli a napot. A szépség ideálja barna helyett fakó. Németországban viszont másképp néznek ki a dolgok: A kiterjedt napozás és a cserzett arcbőr egyszerűen egy igazi tengerparti nyaralás része. A leégés általában elkerülhetetlen. Akár az arcon, a fejbőrön vagy az ajkakon - ez nemcsak kényelmetlen, de valóban veszélyes is lehet. Ha a fényvédő nem működik, és a bőr ragyog, a különböző otthoni gyógymódok, például a kvark vagy a joghurt, gyors fájdalomcsillapítást ígérnek.
Mi a leégés?
Ahogy a neve is sugallja, a leégés a bőr égési sérülése, amelyet az UV sugárzás okoz. A leégés által érintett bőrterületek viszketnek, fájnak és élénkpirosan is világítanak - szia, rákos arc!
A leégés súlyosságától függően hólyagok is megjelenhetnek a bőr felszínén.
Általában a bőr körülbelül egy hét alatt helyreáll a könnyű leégéstől. Második vagy harmadik fokú égési sérülések esetén azonban akár több hét is eltarthat, amíg a leégés teljesen meggyógyul. A világos bőrűeket és a gyermekeket különösen veszélyezteti a leégés.
UV sugarak: mitől veszélyes a nap
- Ugyanazok a sugarak felelősek a barnulásért és az izzó vörösségért: a rövid hullámú, de nagy energiájú sugarakért Ultraibolya sugarak (UV sugarak). Ezek viszont UV-A és UV-B sugarakra oszlanak.
- A UV-A sugarak kissé hosszabb hullámok, és barnává varázsolják a bőrünket - ugyanakkor kevésbé kellemes napallergiákat, korai bőröregedést és fokozott bőrrák-kockázatot is okoznak.
- Leégés miatt vannak UV-B sugarak felelős.
- De a sugárzás nem mindenhol ugyanaz: „erkélyeken” sokkal kevesebbet kapunk tőle, mint a tengeren vagy a hegyekben. Például a Gran Canaria-i úszás napján a bőrnek meg kell kétszer annyi UV-sugárzás megbirkózni egy napsütéses nappal Münchenben. És ez azt is jelenti: duplázza meg a leégés kockázatát!
- Alapvetően: minél közelebb van az Egyenlítőhöz, annál intenzívebb a nap - felhős ég mellett is!
A leégés kockázata
A leégés nem csak kényelmetlenül néz ki - hanem!
- Az érintett bőrterületek fájdalmasak és viszketőek, a napsütéses bőr pedig különösen érzékeny az érintésre.
- Néhány nap múlva a bőr gyakran hámlani kezd. Ez a folyamat nem kívánt figyelemfelkeltő, de segíti a bőr regenerálódását: Az alsó "egészséges" bőrsejtek taszítják a fenti égett sejteket - és az égett bőr eltűnik.
Mielőtt a gép hazamenne, általában lejár a napégés. A leégés hosszú távú hatása azonban sokkal veszélyesebb, mint az égés akut tünetei. Akkor már nem csak a bőr nem kívánt ragyogási hatásáról beszélünk, hanem inkább arról a bőr idő előtti öregedése, pigmentzavarok és legrosszabb esetben a rák kialakulása.
Nagyon fontos: a bőröd nem felejt el semmit. Ezért kerülje a leégést.
De nemcsak égési sérülések vagy leégések lehetnek károsak. Bőrünket minden nap UV sugárzás éri. A bőrgyógyász megállapíthatja, hogy a bőrt milyen mértékben károsítja a leégés vagy az UV-sugárzás, amely nem eredményez leégést. Sok egészségbiztosítás elfogadja az ellenőrzés teljes költségét ésszerű időközönként. Legrosszabb esetben megkapja azt az ajánlást, hogy a jövőben magasabb fényvédő tényezőt alkalmazzon, és intenzív vízi sportokat végezzen, mert ott nem tudja magát megfelelően megvédeni. De ez jobb, mint néhány év alatt bőrrákot kapni.
Megakadályozza a leégést
Nagyon fontos: a bőr védelme a napsütés ELŐTT kezdődik! A közvetlen UV-sugárzás elleni legegyszerűbb védelem a napernyők, a fejfedők és a ruházat - természetes napvédelem. A déli nap és a közvetlen napfény a forró országokban tabutéma! Az UV-sugarak visszaverődése miatt azonban árnyékban sugárzás is előfordul. A felhős ég különösen bonyolult lehet, különösen a magasabb régiókban!
- A ruházat védi a legjobban: A sötét és kompakt ruházat a legalkalmasabb a napsugárzás elleni védelemre - de bármilyen típusú ruházat jobban véd, mint bármely krém. Meleg vidéken laza és világos ruházat ajánlott - nem izzad olyan gyorsan, mint sötét ruházatban, és a bőrt még mindig védi a nap.
- Olvasási tippünk az Ön számára: Tudjon meg mindent a napvédelemről.
Fényvédő napégésre: ezt tudnia kell
De megvédheti magát az UV sugárzástól is a megfelelő fényvédővel. A bőrt napozás előtt kellően meg kell hidratálni. Kövesse ezeket a szabályokat:
- Minél világosabb a bőrtípus és annál erősebb az UV-index (lásd a keretet), annál magasabbnak kell lennie a fényvédő tényezőnek.
- A szakmai társaságok körülbelül két milligramm fényvédőt ajánlanak a bőrterület négyzetcentiméterére. 1 teáskanál fényvédő (kb. 5 g) elegendő az arc számára. Átlagosan 30 g-ra van szükség az egész testre, ami jó maréknak felel meg.
- A fényvédőt kb. 30 perccel a napozás előtt kell felhordani, hogy könnyen felszívódhasson.
- A krémek akkor működnek a legjobban, ha alaposan és nagy területen alkalmazzák őket a bőrön.
- Különösen fontos testrészek: orr, ajkak, fülek, hát.
- Vigyázat: az újbóli alkalmazás nem terjeszti ki a napvédelmet, csak fenntartja!
- Minden információ a krémezésről és az alkalmazásról: A fényvédő cikkről mindent megtudhat!
Különös óvatosság szükséges, ha a víz közelében vagy vízben tartózkodik! A napsugarak itt tükröződnek, és akkor a legagresszívabbak. A hűvös vízbe ugráskor a védő fényvédő is leválhat.
Egyébként meg kellene védenünk magunkat az első tavaszi naptól. De sokan alábecsülik a napsugarak erejét, különösen tavasz és nyár elején. Ezért: Márciustól kezdve mindig csomagoljon egy kis fényvédő tubust! Olvasási tippünk: Ezt gondolja az Öko-Test a napkrémekről, napernyőkről stb.
Védelem a leégés ellen az UV-indexnek köszönhetően
A leégés megelőzése érdekében a Szövetségi Sugárvédelmi Hivatal, röviden a BfS UV-index előrejelzést ad minden napra a honlapján. Megmondja, mely napokon kell napvédő krémmel megvédenünk magunkat a leégés elkerülése érdekében. Az UV-index a nap UV-sugárzásának erősségét jelzi. Minél magasabb ez, annál nagyobb a leégés kockázata. Ez akkor is fontos, ha napallergiája van.
A leégés megfelelő kezelése - ez valóban segít
A legtöbb esetben a leégés mértéke néhány órát vesz igénybe, mire nyilvánvalóvá válik. Amint a bőr vörösödni és fájni kezd, gyors enyhülésre van szükség. A saját hűtőszekrénybe történő pillantás néha elegendő ahhoz, hogy elsősegélyt nyújtson az irritált bőr számára. A testének hűtésre van szüksége anélkül, hogy a bőr még jobban irritálódna.
Segít a túrónak a leégés kezelésében?
A leégés fájdalmas. Valójában a kvark, egy régi házi gyógymód segíthet a bőr megnyugtatásában. Fontos: A testnek még nem lehetnek nyitott sebei vagy hólyagjai. A tejterméknek számos pozitív hatása van. Hűti a bőrt, gyulladáscsökkentő hatású és csökkenti a duzzanatot. Tehát a fájdalma alábbhagy. A Quark sok nedvességet adományoz, így regenerálja a napfeszültség alatt álló bőrt. Így történik: A pakoláshoz a kvarkot vastagon terítse el egy tiszta pamutszöveten, és tegye az égett területekre. Csak addig marad ott, amíg ki nem kezd száradni. Ezután azonnal leöblítik. Szilárd réteg alatt a bőr nem tud lélegezni, és lemosáskor ismét irritálódik.
- Kivétel: ha súlyos leégés van hólyagosodással, kerülje a kvarkot. A tejsavbaktériumok még jobban irritálják a bőrt. A sebekbe is bejuthatnak és gyulladást okozhatnak. Ha súlyos bőrpírja van, sőt láza van, akkor jobb, ha orvoshoz fordul, aki erősebb gyógyszert ír fel.
A legjobb házi gyógymódok a leégés ellen
- A hideg, nedves teazsákok nagyon alkalmasak kisebb égési sérülésekre. Egyszerűen tegye a hűvös tasakokat z-re. B. Tegye le az orrát vagy a nyakát.
- Kenje meg túróval kvarkot vagy joghurtot az égett területeken. Fontos: szárítás előtt öblítse le, ellenkező esetben a bőr újra irritálódik, amikor ledörzsöli.
- Helyezzen nyers uborkadarabokat, vagy még jobb, az aloe vera gélt a leégésre, hogy kihűljön. Ez felfrissíti és megnyugtatja a stresszes bőrt!
- Kiterjedt égési sérülések esetén: igyon sokat! Szoba meleg víz. Ne hűtse le azonnal a testet.
- A napozás utáni termékek lehűlnek és nyugtató hatásúak. Több nedvességet tartalmaznak, mint a normál testápolók, és mindenekelőtt gyulladáscsökkentő összetevőket, például aloe verát vagy dexpanthenolt. Vagy fotoláz, egy enzim, amely támogatja a bőr helyreállítási mechanizmusát. Kérjen róla a gyógyszertárban, ha napsütést vásárol.
- Ha a tünetek súlyosak, az ibuprofen csökkentheti a leégés okozta gyulladást és csökkentheti a fájdalmat.
- Jégkockákkal vagy fagyasztott "hűvös csomagokkal" hűtve legyen óvatos: csak nagyon könnyű napégés esetén használja! Ellenkező esetben túl nagy a kockázata annak, hogy a bőrsejtek halálra fagynak.
- A hidrokortizon krém vagy gél recept nélkül kapható a gyógyszertárból.
- A súlyos betegség első jeleinél vegyen be 1000 milligramm acetilszalicilsavat (ASA). Ez lelassítja a gyulladást kiváltó hírvivő anyagokat.
Mit tegyünk leégés esetén Kerülnie kell ezeket a hibákat
Kerülje a zsíros olajok vagy krémek használatát, mivel azok olyan filmet képeznek a bőrön, amely akadályozhatja a gyógyulást. Emellett irritálják az égett bőrt, és hőfelhalmozódáshoz vezethetnek. Amikor az égés alábbhagy, tápláló olajokat lehet alkalmazni utógondozásra. Akut leégésre azonban nem alkalmasak! Jégkockákat vagy fagyasztott „hűvös csomagokat” csak nagyon könnyű leégés esetén szabad hűtésre használni! Ellenkező esetben túl nagy a kockázata annak, hogy a bőrsejtek halálra fagynak.
Ha az égés olyan súlyos, hogy hólyagosodás jelentkezik, forduljon orvoshoz!
Mindenesetre kerülni kell a közvetlen napfényt, amíg a tünetek teljesen nem csillapodnak.
Menjen ki a napból - tartson egy kis szünetet, ha leégett!
Ha leégsz, 24 órás napszünet kötelező. Igen, hülye a tengerparti vakációhoz. De akar-e hólyagokat, 2. fokú égési sérüléseket, lázat, fejfájást vagy hányingert a tetején? Mert ha ez megtörténik, akkor is orvoshoz kell fordulnia. Maradj hát az árnyékban. Vigyázat: az oldalról érkező fény szintén leégést okozhat. Tehát üljön egy vastag lombkoronájú fa közepén vagy a ház teteje alatt. Ideális esetben nadrággal és hosszú ujjú pólóval, hogy ne égjen tovább!
Leégés az arcon: a fejbőr és az ajkak vannak veszélyben
A homlok, a fejbőr, az orr, a fül és az ajkak a bőr úgynevezett napteraszaihoz tartoznak. Ez azokat a területeket jelenti, amelyek különösen ki vannak téve a napnak - ez természetesen növeli a leégés kockázatát is!
Leégés a fejbőrön
- A teljes hajú embereket kevésbé fenyegeti a leégés a fején.
- Ha azonban a haj az idő múlásával kevésbé vagy vékonyabbá válik, akkor a fejbőrét is biztosítsa napvédelemmel, és fejét fedje le sapkával.
- Különösen alkalmasak a fejre egyszerűen permetezhető napsugarak. Ehhez szakaszosan emelje fel a hajat, és permetezze rá a fejbőrre.
- Ha már nincs semmilyen védelem a haj ellen, akkor a teljes fejbőrt kell felhordani.
Ha leégésről van szó a fejbőrön, az érintett területen nedves mosogatórongy hűti és enyhíti a fájdalmat. Az olyan tünetek, mint hányinger, szédülés vagy fejfájás, napszúrás jelei lehetnek - a legjobb, ha orvoshoz fordulunk.
Leégés az ajkakon
A fájdalmas vagy repedezett ajkak az első jelek. A napvédő faktorral ellátott ajakbalzsam megelőző intézkedésként szolgál. De napozás után is így szól: karbantartani és kenni! Fontos, hogy ajkait rugalmasan tartsuk, hogy ne száradjanak tovább és szakadjanak el. Ha a tünetek súlyosak, akkor egy szívószál ivása segít. Jégkockák és kvark hűsítik az ajkaid.
Leégés az arcán, az orrán és a homlokán
Különösen akkor, ha vízen vagy vízen sportol, például szörfözik, a fényvédő gyorsan meghibásodik - akkor az orra és társai gyorsan megéghetnek. Ez vonatkozik a fülekre is, amelyek könnyen feledhetőek a krém felvitele során. Ha tudja, hogy kalapja nélkül hosszú ideig ki lesz téve a tűző napnak, még a magas fényvédő faktorral rendelkező erős fényvédők is meghibásodhatnak.
A cinktartalmú fényvédők jobbak.
Víz- és izzadságállóak, és garantáltan elzárják a napsütést. Még egy plusz pont: Ez is nagyon klassz lehet Szörfös háborús festék!