Lefogy 13 kg; egy hónap alatt egy teáskanállal

Kiderült, hogy a fogyás legjobb módja az anyagcsere felgyorsítása. Nagyon sok étel segíti ezt, de a használt fűszerekre is nagyon oda kell figyelni.

Az iráni Orvostudományi Egyetem által végzett kísérlet 88 súlyproblémával küzdő nőt hozott össze, akiket két csoportra osztottak. Három hónapos időszak alatt minden nőt ugyanazon étrendnek vetettek alá, kevesebb mint 500 kalóriát fogyasztott naponta.

Az egyetlen különbség a menüben a fűszerek használata volt. Az első csoport naponta 3 gramm köményt fogyasztott. A csoportba tartozó nők a köményt 140 gramm joghurttal ötvözték, minden nap éhgyomorra ették. A második csoport megette az összes joghurtot, kömény nélkül.

Egy hónap elteltével a joghurtkömény csoportba tartozó nők 6 kilogrammal többet fogyottak, mint a lányok második csoportja. A testzsír 14,64% -át veszítették el, szemben a 4,91% -kal.

A kömény gazdag filoszterolokban található, amelyek képesek megakadályozni a koleszterin visszatartását a szervezetben. Ezért segít felgyorsítani az anyagcserét és leadni a felesleges kilókat.

A kömény és a kömény nem ugyanaz, még akkor is, ha ugyanúgy néz ki. Az íze és a magja eltérő, a kömény keserűbb és a kömény édes-fűszeres ízű.

---