Legjobb étel a forró szex számára

Kezdeményezzen az ágyban és tegyen meg mindent azért, hogy jól érezze magát. Nem, ez nem azt jelenti, hogy önző vagy. Ha rendkívüli pillanatai vannak, a másik garantáltan ugyanolyan jól fogja érezni magát.

Gondoltunk néhány problémára, amelyekkel sokan szembesülünk a hálószobában, és megtanultuk, hogyan változtathatjuk őket forró, forró, forró élményekké. Csak egy tippet adunk: minden a konyhában kezdődik!

A nagy O felé vezető út gyakran tele van akadályokkal. A női szexuális diszfunkció még a legszeretőbb pároknak is fejfájást okoz. A probléma rendkívül összetett, és számos lehetséges oka lehet, a hüvelyi betegségektől és fertőzésektől kezdve a stresszig, a rossz táplálkozásig és a pszichológiai tényezőkig.

A nagyobb szexuális elégedettséghez vezető út a tányérral kezdődhet

Marrena Lindberg elmondta, hogy megtudta a gyakori és intenzív orgazmus titkát. Miután hosszú ideig szembesült a hálószobában, az amerikai nő felfedezte, hogy egyes ételek sokkal könnyebben segíthetik a nőket az orgazmusban. Meghatározott étrenddel elérte azt a teljesítményt, hogy 52 hüvelyi orgazmust kapott egy munkamenet során! És mindent elárult a The Orgasmic Diet című könyvben.

Nem gondolod? Nos, az étrendnek támogatói voltak Amerikában, és tudományosan bizonyított. Úgy tűnik, hogy a halolajok, étcsokoládé és a testbe jutó szénhidrátok kombinációjával minden szükséges az orgazmusos szexuális élethez. Marrena Lindberg azzal érvel, hogy a legtöbb szexuális zavarban szenvedő nőnek nem feltétlenül kell kábítószer-kezeléshez folyamodnia az öröm újrafelfedezése érdekében. Saját tapasztalatai és átfogó tudományos kutatásai révén Marrena létrehozott egy programot, amely szerinte nemcsak stimulálja a szexuális étvágyat, hanem segít a fogyásban is. Itt van az az orgazmusos étrend, amely szerinte legfeljebb négy hét alatt teljesen megváltoztatja a nemi életét.

Növelje a halolajok fogyasztását: az EPA (eikopanténsav) vagy a DHA (dokozahexaénsav) zsírsavakban gazdag étrend-kiegészítők segíthetnek növelni a dopamin szintjét - az érzelmekkel és a vágyakkal járó vegyi anyagot. Sajnos több lazac vagy szardínia elfogyasztása nem elegendő. Minden nap 1700 milligramm EPA-ra és 1300 milligramm DHA-ra van szüksége, így az étrend-kiegészítők alapvetőek.

Ingyenes csokoládé van! Napi néhány négyzet étcsokoládé ajánlott az orgazmusos étrendben. Az étcsokoládé (legalább 70% kakaóval) növeli a dopaminszintet.

A szerotonin szintjét szabályozza. A szerotoninról - a jólétért felelős hormonról, amelyet olvastál. Főleg javítja a figyelmet és a hangulatot. A magas szerotoninszint segít a stressz leküzdésében, növeli az étvágyat és energiát ad. De a túl sok szerotonin hatással lehet nemi életünkre. Ha ez magas szinten van, aligha léphet be a nyugodt állapotba szeretkezni. Kerülje a koffeint és más stimulánsokat, például cigarettát és cukrot, és korlátozza a keményítőtartalmú ételeket.

Növeli a tesztoszteront: A vizsgálatok azt mutatják, hogy a nagyobb szex iránti vágyakozású nőknél magasabb a tesztoszteron szint. Adjon hozzá több fehérjét étrendjéhez, valamint cink-kiegészítőket (blokkolja a tesztoszteront ösztrogénné alakító enzimet) és magnéziumot. Vigyázat: A fehérje résznek akkorának kell lennie, mint egy játékkártya-csomag.

A szexuális étvágyad zsibbad?

Gyakran a fáradtság, a stressz, a befejezetlen irodai projektek arra késztetnek minket, hogy a szereteten kívül bármit is csináljunk. A jó rész az, hogy az ok többnyire nem fizikai és nem állandó. Legyen óvatos: bizonyos tabletták, például az antidepresszánsok segítenek növelni a prolaktint - egy olyan hormont, amely csökkenti a libidót. Ha úgy gondolja, hogy ez a probléma, beszéljen a nőgyógyászával. Tudja meg, miért csökkent a szexuális étvágya, és hogyan lehet feléleszteni a szenvedély lángját.

étel

Az alábbi állításokkal melyikkel ért egyet?

+ A barátom olyasmit csinál az ágyban, ami nem tetszik (de ezt nem tudja).
& Engem gyakran befolyásol az, amit a barátaim mondanak.
* Nem mindig érzem magam vonzónak az ágyban.
+ Ideges vagyok, amikor a körülöttem élők nem veszik észre, mire gondolok.
* Egy hét fogyókúra és testmozgás után jobban és magabiztosabban érzem magam az ágyban.
+ A szexproblémákat inkább a barátnőimmel, kevésbé a barátommal vitatom meg.
& Amikor szexuális életemről beszélek, gyakran használom a "kéne ..." szavakat.
* Nehéz nekem nem befolyásolni a kritikát.
& Barátnőim nagyszerű szexuális életet élnek!

Többségük +
A kommunikáció a kulcs!

És tedd azt a "dolgot" az ágyban, amit nem szeretsz. De felhozta ezt a témát? Mindig azt akarjuk, hogy egy pillanat alatt megértenek bennünket, és ne kelljen hangosan kimondanunk, mit érzünk, mit akarunk, de ez nem lehetséges. Ha tudja, hogyan hozza fel a kérdéseket, a dolgok az Ön javára fordulhatnak. Ha a probléma külső (például munkahelyi problémák), beszéljen a barátjával a hálószobán kívül, de ha valami fizikai (például szexuális technikája) van, érdemes azonnal elmondani neki, hogy mit csinál. zavarni. Amikor a dolgok sikerülnek, újra élvezni fogja a szexet.

Többségük *
Fontos az önmagadba vetett bizalom!

Nagyon fontos, hogy blokkolja a testével kapcsolatos negatív gondolatait. Gondoljon arra, hogy mi adja a legnagyobb önbizalmat, és tegye meg. És a nemi életed előnyös lesz! Egy egyszerű dolog, például a szekrény újjáélesztése, sokunk számára csodákra képes. Sokkal jobban fogod érezni magad a bőrödben, és ez a libidó esetében is megmutatkozik.

Többségük &
Az összehasonlítás nem előnyös!

Nem jó összehasonlítani a nemi életét a barátnőivel. Tanulmányok azt mutatják, hogy az átlagos nemi kapcsolat havonta többször is előfordul. De az a fontos, hogy ne minél gyakrabban tedd, hanem az, hogy mennyire élvezed. Nem kell bűnösnek érezned magad, hogy nem akarsz olyan gyakran szeretni, mint a legjobb barátod. Ha kimerült egy mozgalmas munkanap után, egy vacsora előkészítésének együttes eltöltése olyan közel hozhatja Önt, mint az ágynemű alatt végzett tevékenység.

  • Az vagy, amit megeszel!
    Amit eszel, közvetlenül befolyásolja a test és a test működését.

Az elfogyasztott étel még a nemi életére is hatással van. Egyes ételek pszichoaktív tulajdonságokkal rendelkeznek, mások növelhetik a nemi szervek véráramlását. Amellett, hogy egészségesek, afrodiziákum hatásuk is van. Itt van, mit tegyen a bevásárlókosárba, amikor legközelebb elmegy a szupermarketbe.

Tudta, hogy megváltoztathatja? Minden az ételről szól! Igen, jól olvastad! A barátja által elfogyasztott ételek bizonyos ízeket adnak a spermának ... Tehát vigyázzon, mit készít a partnere vacsorájára. A vegetáriánus étrend nyerő, de mit láttál valaha embertől, aki csak zöldséget fogyaszt?

Íme, mit kell felvennie a bevásárló listájára! Ahhoz, hogy a sperma édes legyen, készítsen egy tányért vagy gyümölcslevet. Kivik, szilva, áfonya, görögdinnye, ananász és citrusfélék - mind nyerő étel. Zöldség szempontjából a zeller és a petrezselyem előnyben van. A sör és a kávé keserű íze van, a tejtermékek, a vörös hús, a hal és a sajt pedig arra készteti az orális szexet. A "diéta" ​​másnapján munkába állhat.