9 módszer a méregtelenítés egy napjára! Válasszon egyet közülük
- EA.md
- 2015. november 5. 2 perc olvasás
A méregtelenítő napok nélkülözhetetlenek a test egészségéhez, de az alak megőrzéséhez is. Nagyon sok módszer létezik a mérgező termékek szervezetéből történő eltávolítására. Itt van 9 típus:
1. Gyümölcs méregtelenítés
1,5 kg friss gyümölcs (válasszon bármilyen gyümölcsöt, kivéve a banánt), napi 4-6 étkezésre osztva. Ne az étrend szerint fogyaszd őket, hanem csak akkor, ha van kedved hozzá.
2. Méregtelenítés kefirrel
A nők nagyon gyakran gyakorolják a kefir méregtelenítő napokat. Hatékonyak és normalizálják a béltranzitust. 1,5 liter kefirt fogyaszthat egy napra.
3. Méregtelenítés almával
Fogyasszon 1,5 kilogramm nyers vagy érett almát egész nap.
4. Méregtelenítés uborkával
Az uborkával történő méregtelenítés napjai csak jót tesznek az alaknak. Fogyasszon 1,5 kilogramm uborkát napi 5 étkezésre osztva. Ehet zöldséget is.
5. Fehérje méregtelenítés
Egy napig fogyasszon zsírszegény húskészítményeket, tenger gyümölcseit és növényi fehérjéket (babot). Hozzáadjuk a fehérjében gazdag termékekhez, valamint a friss zöldségekhez, paradicsomhoz és uborkához. Egyél 4-5 óránként.
6. Méregtelenítés rizzsel
Forraljon fel 150 gramm rizst, és ossza fel három részre. Könnyedén megsózhatod a rizst. Ehet egész nap almát, édes paprikát és sárgarépát is.
7. Méregtelenítés sajttal és tojással
Reggelire fogyasszon cukormentes kávét és 100 gramm túrót. Ebéd közben megiszik egy csésze kávét és két főtt, de lágy tojást. Vacsorára vegyen 200 gramm sajtot.
8. Tejtermék méregtelenítés
Egyél naponta 6-szor, és 2 óránként fogyasszon 100 ml tejet. Igyon 200 gramm cukorlevet éjszakánként.
9. Méregtelenítés hajdinával és kefirrel
Vegyél egy liter kefirt 1% -ért. Este 200-250 gramm hajdinát áztasson forró vízbe. 3-5 napon át fogyasztom a hajdinát egy napig, és megiszok egy pohár kefirt.