Legjobb gyógyító olajok
Hasznos a konyhában, néhány növényi olaj sikeresen kiegészíti a természet által kínált gyógymódok listáját. Legyen szó emésztési, bőr- vagy szívproblémákról, idővel bebizonyították hatékonyságukat mind a testi, mind a mentális egészség szempontjából. Bővebben a „Kattints! Egészség"!
olívaolaj a masline-szal.jpg
Az ókortól kezdve gyógyszerként használt olívaolaj számos egészségügyi előnye miatt elnyerte "folyékony arany" hírnevét. Élvezheti annak tulajdonságait, ha beveszi a napi étrendbe. Vitaminokban (A, B1, B2, C, D, E és K), antioxidánsokban, valamint Omega-3 és Omega-6 zsírsavakban gazdag olaj jó szövetségese a szépségnek, de bizonyos betegségek kezelésében is.
Székrekedés - jó, ha reggel 2 teáskanál olajat vesz be, amíg a tünetek nem javulnak (az íz megváltoztatásához kombinálhatja az olajat citromlével). Ha már régóta székrekedése van, vegyen egy teáskanál olajat és egy teáskanál meleg vizet;
Reumás fájdalom - az olívaolaj fájdalomcsillapító tulajdonságairól is ismert. A reuma által okozott kellemetlenségeket enyhíteni lehet, ha a bőrre, a fájdalmas helyre 2 evőkanál fűtött olajat kenünk, és addig masszírozzuk, amíg be nem szívódik a bőrbe. Ismételje meg az eljárást naponta 2-3 alkalommal;
Epekövek megszüntetése - az olajban lévő anyagok segítenek az epekövek oldódásában. Minden reggel reggeli előtt vegyen egy evőkanál olívaolajat néhány csepp citromlével keverve.
A konyhában nélkülözhetetlen, az olaj a nagymama gyógymódjainak fontos összetevője is. Kihasználhatja terápiás tulajdonságait, ha önmagában vagy más ételekkel együtt fogyasztja. Mivel az olaj fontos E- és A-vitamin forrás, védelmet nyújt a szív- és érrendszeri betegségek ellen, serkenti az immunrendszert, elősegíti a csontok növekedését és megakadályozza a szervezet fertőzéseit.
Gyomorfekély - tegyen egy nagyobb tálba 1 liter napraforgóolajat, 1 kilogramm citromot (minden hámozott, kimagozott) és 1 kilogramm mézet. Hagyja a keveréket 10 napig sötét helyen, majd vegyen be napi 3 evőkanál főétkezések előtt. A kezelés 3 hétig tart;
Koleszterin "rossz" - szintjének csökkentése érdekében ajánlott minden reggel ébredés után, este lefekvés előtt 2-3 evőkanál hidegen sajtolt napraforgóolajat bevenni egy hónapig;
Székrekedés - az olaj hashajtó hatásáról is ismert. Reggel éhgyomorra vegyen be 1-3 evőkanál olajat, amibe 10 csepp citromlevet adunk.
olaj-kókusz.jpg
A 90% feletti telített zsírtartalommal rendelkező kókuszolaj nemcsak a bőr és a haj ápolásának elengedhetetlen összetevője, hanem számos betegség kezelésében jó "gyógyszer" is. Gazdag E-vitaminban, zsírsavakban, vasban.
A "rossz" koleszterin - nagy mennyiségű, a szervezet számára hasznos zsírokat tartalmaz, amelyek segítenek csökkenteni a "rossz" koleszterint. Vegyen 2-3 evőkanál olajat éhgyomorra minden reggel 30 napig;
Szívbetegség - magas laurinsav- és vitamin-tartalom segít megelőzni és kezelni a szív- és érrendszeri betegségeket. Fogyasszon minden nap 15 ml olajat 12 hétig;
Bélproblémák - az olajban lévő telített zsírok antibakteriális hatást fejtenek ki, ami javítja az emésztést, és a benne lévő nagy mennyiségű rost serkenti a béltranzitust. Vegyen naponta 2 teáskanál olajat, amíg a tünetek nem javulnak.