Legmagasabb krómtartalmú ételek (Cr)

Utolsó oldalfrissítés: 2020.07.20

Néhány példa a krómot tartalmazó ételekre !

A legmagasabb krómtartalmú ételek sütőpor és a borjúmáj. Ezt a nyomelemet azonban a testet érdeklő mennyiségben találja meg zöldségek (brokkoli, zöldbab, gomba stb.), Teljes kiőrlésű gabonák, a búzacsíra, a szilva, a Gruyere, a húsok és a Tojássárgája. Ne felejtse el előnyben részesíteni a teljes kiőrlésű gabonákat, mert a finomítás jelentősen csökkenti a króm mennyiségét az ételekben.

Néhány példa az ételek családonként !

A krómot * főleg ezekben az ételekben találjuk:

---