Legyen kiváló formában a hét 365 napján a Herbalife fogyókúrás és vitalitású reggelinek köszönhetően -
A súlyod, nem érdekel !
Amikor fogyni akarunk, valójában kizárólag zsírokat akarunk fogyni.
A túlsúly vagy néhány plusz kiló megfelel annak, hogy nem elég elég kalóriát ahhoz, amit eszel.
De tudta, hogy ha nem fogyaszt elegendő kalóriát vagy kihagyja az ételeket, testzsírhoz juthat? ?
Nem a súlya a fontos, hanem a testösszetétele: a zsírtömeg és az izomtömeg százalékos aránya.
Az ideális az alapanyagcsere, valamint az aktív anyagcsere ismerete. (alapvető anyagcsere: a test nyugalmi állapotban 24 órán át égetett kalóriákat).
És mivel az 1 kg körülbelül 8000 kcal-nak felel meg, könnyen lehet tudni, hogy mennyi időbe telik elérni a megcélzott súlyt.
De soha ne felejtsd el:
"jó formában lenni maraton, nem sprint!"
Mi lenne, ha a reggeliváltás lenne a megoldás ?
Reggel, egy éjszakai alvás után a tested üres és várakozik:
fehérjék, szénhidrátok, zsírok, vitaminok, ásványi anyagok, víz .