Legyen szép a használati utasítások során - Marie Claire

során

Hozzáadás az iStock kedvencekhez

Sportolás előtt távolítsa el a sminket

Edzés közben a test forró, izzad, és a bőr pórusai kitágulnak. Ennek eredményeként a bőrnek lélegeznie kell a hő felszabadításához. Ezért kerüljük a sminket, mielőtt futni indulunk, hogy elkerüljük a bőr pórusainak eltömődését. Sőt, még akkor is, ha sminkje vízálló, izzadtsággal jár, biztos fogadás, hogy nem fogja kitartani.

Futás közben védje meg magát a naptól

Ha a nap kérdését általában a forró időjárás idején veszik figyelembe, amikor a nap enyhébb, akkor kevesen gondolnak arra, hogy megvédjék magukat tőle. És mégis, az UVA-sugarak néha sokkal fontosabbak a nap elején és a nap végén, amikor alacsonyabb a nap. Ezért elengedhetetlen a bőrvédelem napvédő alkalmazása, még ha felhős az idő. De ha rajongsz a késői futásért, este 8 után, akkor már nem kockáztatsz.