Legyen újra egészséges a sporttal - Hírek régió Heidelberg - RNZ
Ragasztó-St. Ilgen. A TV Germania speciális rehabilitációs tanfolyamot kínál: "Sport a rák utókezelésében"
Britta Kettenmann (középen) olyan gyakorlatokat mutat be, amelyek növelik a rák utáni jólétet és erősítik az immunrendszert. Fotó: Geschwill
Sabine Geschwilltől
Ragasztó Ilgen. "Mozgás gondozás helyett" - ez a mottó április 30-tól a TV Germania csatornán. A sportklub új leckét kínál a "Sport a rák utáni gondozásában" témában nőknek és férfiaknak. A részvétel független az életkortól vagy a ráktól. Az egészségbiztosítás fizeti a tanfolyam költségeit. Bármely háziorvos felírhat vényt.
"Még akkor is, ha nem kap receptet orvostól, használhatja az új sportprogramot a klubhoz való csatlakozással. Bármikor csatlakozhat, mivel ez nem egy időben korlátozott pálya, hanem egy állandó sportprogram" - magyarázza Britta Kettenmann. Az elkötelezett klubelnök januárban elvégezte a megfelelő tanfolyamot a Nordrach-i Winkelwaldklinikben, és most állami képesítéssel rendelkező rehabilitációs sporttanárként vezeti az új tanfolyamot. Az ő dr. Dirk Schleibaum félre.
Németországban a rák a második leggyakoribb halálok a szív- és érrendszeri betegségek után. Az emlőrák a nőknél az egyik leggyakoribb betegség, a férfiaknál pedig a prosztatarák. Időben észlelve és kezelve a rák is legyőzhető. Mind a testi, mind a mentális egészség nagyon fontos szerepet játszik a rák utókezelésében. Ebben a szakaszban a testmozgás erősítheti a közérzetet és az immunrendszert, valamint elősegítheti a gyógyulást és a gyógyulást. A fizikai aktivitás segít új testérzet kialakításában, és pozitívan befolyásolhatja szinte minden olyan tünetet, amely a daganatkezelés eredményeként jelentkezik. Például enyhítse az émelygést, a fogyást, a gyengeséget, a depressziót és a fáradtságot.
A mozgásórák változatos testmozgást, játék- és torna programot tartalmaznak, a résztvevők lehetőségeihez és igényeihez igazítva. Sportfelszereléseket, például egyensúlypárnákat, pezzi labdákat, teraszpántokat, kesztyűket, törölközőket, sündisznó labdákat és aerostepszeket használnak. Az egyes gyakorlatokat állva, ülve vagy fekve végzik. Testismereti gyakorlatokat és tornákat kínálnak a karok és lábak dekongesztálására. Ezenkívül erősödnek az izmok, előmozdul a mobilitás és a saját testébe vetett bizalom, megtanulnak légzési gyakorlatokat és relaxációs gyakorlatokat. A sportkínálat csontritkulásban vagy vénában szenvedők számára is alkalmas - mondja Britta Kettenmann.