Legyőzni a lustaságot és l; apátia valamivel több, mint; akarat kérdése - az elméd feltárása
A lustaság és az apátia legyőzése nem csupán akarat kérdése. Nagyon nehéz megtalálni a motivációt, amikor e két pszichológiai dimenzió mögött általában félelmet, bánatot, érzelmi támogatás hiányát és néha mögöttes betegséget találunk. Az ilyen állapotokban gyakran szerepet játszanak olyan állapotok, mint a depresszió vagy a pajzsmirigy problémája.
Amikor az ember az apátia és a lustaság gödrébe merül, valósága teljesen megváltozik. Már nem talál elegendő forrást ahhoz, hogy kijusson ebből a helyzetből. Nem biztos, hogy mindig van energiája életerejének helyreállításához. Sem olyan új motiváló célokat találni, amelyek visszaszereznék a vágyat, a ragyogást vagy a reményt.
"A szeretet ellentéte nem a gyűlölet, hanem az apátia."
-Leo buscaglia-
Klinikai szempontból gyakran a legjobb megérteni, mi áll ennek a kútnak a hátterében. Jobb, mint azonnali kilépési stratégiák biztosítása. Tudni kell, mi áll ennek az apátikus hozzáállásnak, ennek a fáradtságnak és a motiváció hiányának a hátterében. Nem logikus és nem is hasznos megoldást adni a betegnek anélkül, hogy meg ne ismerné, mi váltotta ki ezt az állapotot.
Az elmúlt években ezért nagyon sok tanulmány és munka folyt ezen a témán. Tudjuk például, hogy a demotiváció nem mindig tükrözi a lustaságot. Ez nem a passzivitás egyik formája, amelyet egyszerűen érdektelenségünk miatt választunk. A motiváció hiánya és az apátia nagyon konkrét agyi áramkörökhöz kapcsolódik. Ezek időnként felfedhetnek bizonyos patológiákat.
Ezeket a tényezőket kell figyelembe vennünk a legmegfelelőbb terápia kiválasztásakor.
Az árnyékok a demotiváció mögött
A lustaság és az apátia legyőzéséhez nem csak tanácsokra van szükség. Ha ezek a feltételek időben nem pontosak, és végül krónikussá válnak, az illetőnek (és a körülötte lévőknek) rá kell jönnie, hogy változtatni kell. Ehhez kiemelt fontosságú egy pontos diagnózis, amely lehetővé teszi számunkra, hogy rutinunkban és személyes szempontunk szerint elkezdjünk kis újításokat kijutni az említett kútból.
Ha egy dolgot el kell hagynunk ezekben a helyzetekben, akkor az becsmérlő kifejezés. Sok lustaságban és apátiában szenvedő beteg nem "lusta", mert úgy döntött. Kerülnünk kell az inaktivitás és az érdeklődés hiányának minősítését a jellem gyengeségének. Se nem hasznos, se nem igazságos. Lássuk tehát, mit találunk valójában ezen állapotok mögött.
Olyan tényezők, amelyek meghatározzák a lustaság és az apátia kialakulását
- Az önhatékonyság hiánya. Gyakran és különféle okokból az emberek abbahagyják a dolgok elérésének hatékonyságát, a sikerességet, hasznosnak érzik magukat a mindennapi feladatok során. Ez az érzés pusztító.