Légzés A rossz lehelet okai és kezelése! Dr.
Főoldal »Blog» Halénában szenved? A rossz lehelet okai és kezelése!
Megtekintve: 42 217 felhasználó
Észrevetted, hogy a barátaid körül vannak, vagy egyszerűen nem érdekli őket a mondanivalód? Gondolkodott már azon, miért történik ez veled? Bár ez nem súlyos állapot, a száj kellemetlen szaga, más néven halena vagy halitosis, befolyásolhatja önbizalmát és hallgatólagosan társadalmi életét is. Ahelyett, hogy hatalmas mennyiségű rágógumihoz vagy mentolos spray-hez folyamodna, derítse ki a rossz lehelet okait és kezelését.
A rossz lehelet okai
A rossz leheletet (halénát) olyan tényezők okozhatják, mint: rossz szájhigiénia, étrend vagy egészségtelen életmód.
Fogászati problémák, a rossz lehelet fő oka
A megfelelő szájhigiénia hiánya szintén ok. A fogmosás, kiegészítve fogselyem használatával, segít a fogak és az egész szájüreg tisztításában, ezáltal csökkentve a szájbaktériumok kialakulásának kockázatát, ami a rossz lehelet fő oka. A megfelelő szájhigiénia nagyon fontos, különösen parodontális betegség esetén. Az íny kivonása lehetővé teszi az ételmaradékok felhalmozódását a fogak körül, és implicit módon a kellemetlen szagot okozó baktériumok körében. Más szóval, ha nagyobb figyelmet fordít a szájhigiéniára, és 6 havonta egyszer konzultál a fogorvosi rendelőben (és a fogak méretezéséhez), hatékonyan küzdhet a rossz lehelet vagy a halénák ellen, olyan betegség ellen, amely 6-ból 5 románt érint.
Száraz száj
A szájszárazság szintén rossz leheletet okozhat, mivel a nyál nagyon fontos szerepet játszik a baktériumok és a Ph optimális szintjének fenntartásában a szájban. Segítenek lebontani az ételt a szájüregből, majd elindítani az emésztési folyamatot. A szájszárazság okozta rossz lehelet egyik kezelési módja az állandó folyadékbevitel.
Enni
A légszomj leggyakoribb oka az erős szagú ételek (fokhagyma, hagyma, bizonyos fűszerek vagy sajtok) fogyasztása, amelyek azonban rövid ideig eltávolíthatók a fogmosás segítségével. Vannak azonban olyan ételek is, amelyek bár nincsenek szúrós szaguk, lenyelésük után rossz lehelet keletkezhet, például kávé.
A rossz lehelet kezelései (halena)
Használjon fogkefét és fogselymet
A fogmosás minden étkezés után segít eltávolítani a lepedéket, ami a rossz lehelet fő oka. A fogkefével tisztítsa meg fogait, nyelvét és arcát.
A halena elleni kezelés, ugyanolyan hatékony, a fogselyem használata. Segít megtisztítani a fogak között maradt ételmaradékokat, ami elősegíti a baktériumok szaporodását és a rossz lehelet megjelenését.
Ha nem tudja azonnal megmosni a fogát az étkezés után, legalább próbálja meg öblíteni a száját vízzel, hogy eltávolítsa az ételmaradékokat.
Használjon szájvizet
A szájvíz hatékony módja lehet a légzés megszabadulásának, de rövid ideig (kb. 20 percig). Keressen egy antibakteriális változatot, hogy megszabaduljon a rossz lehelettől.
Tisztítsa meg a nyelvét
A nyelvtisztítás az egyik leghatékonyabb módja a légzés megszabadulásának. Használjon fogkefét vagy speciális gumibetétet szájvízzel kombinálva, hogy megakadályozza a baktériumok felhalmozódását. Ha először hajtja végre ezt a tisztítást, akkor az érzés kissé furcsa lesz, de a rendszeres végrehajtás segít megszabadulni a rossz lehelettől.
Leszokni a dohányzásról
A dohányzás az egyik fő tényező, amely a "dohányos lélegzetének" nevezett állapothoz vezet. Ezenkívül a dohányos légzése nagyon bosszantó lehet egy nem dohányzó számára. Fogászati és általános egészsége érdekében hagyjon fel ezzel a szokásával. Ezen kívül a Dr. Leahu fogászati klinikákon egyedülálló, innovatív eszköz - a Velscope lámpa - segítségével tesztelheti a szájüregi rákot is.
Igyál több vizet
A kávé és az alkohol kiszáradást okoz, és a szájban üledék marad, amely lerakódik a fogak felületén, halént okozva. A rossz lehelet okaitól való megszabadulás érdekében jó lenne a kávét, az alkoholt, a szénsavas és édes italokat vízzel helyettesíteni. Igyon legalább 2 litert naponta, a szájüreg optimális pH-értékének elérése, az üregek megelőzése és a halénák természetes okainak megszüntetése érdekében.
Ha a kellemetlen szag 24 óránál tovább fennáll, különösebb ok nélkül keresse fel fogorvosát. A rossz lehelet (halena) elrejtheti az íny vagy az emésztőrendszeri megbetegedések jeleit, de a kiszáradás vagy a gyógyszeres kezelés következménye is lehet.