Légzés, méregtelenítés; energia, vagy hogyan lehet belépni a teljes erényes körébe
Az Ama szanszkrit szó, amely szó szerint "éretlen", "főzetlen" vagy "emésztetlen" fordítást jelent. Alapjában véve a nem metabolizált hulladék egy formája, amelyet a szervezet nem használhat fel. Bizonyos mértékig az ama kis mennyiségének kialakulása az emésztési folyamat normális része, feltéve, hogy hatékonyan eliminálódik. De ha rutinszerűen nem szüntetik meg, az ama rendkívül problematikussá válik.
Az ayurvédában az Ama tekinthető a betegségek kiváltó okának, mert blokkolja a szöveteket tápláló fontos mikrocsatornákat (Srotas). És az "Amaya", a betegség szanszkrit szója szó szerint azt jelenti, "ami Amától született".
Honnan származik Ama? ?
Először is, egy rossz étrend, amely magában foglalhatja:
- Túlevés vagy érzelmi evés
- Nem megfelelő ételkombinációk
- Különösen nehéz ételek, sült ételek, túlzott mennyiségű hideg vagy nyers ételek, erősen feldolgozott vagy cukros ételek
- Az édes, savanyú vagy sós ízek feleslege
Káros életmódból is (például magas stressz, túlzott vagy elégtelen alvás, rutinhiány, túlzott vagy elégtelen testmozgás stb.)
- Szabálytalan étkezési szokások
- Aludjon vagy egyen, mielőtt az étel megemésztődik
- Mozgáshiány
- Elfojtott vagy megoldatlan érzelmek
Ha felismered magad a lista néhány elemében, akkor benned van Ama, és azt akarod, hogy Ama az emésztőrendszerben maradjon és megszűnjön. Mivel amint Ama bemegy a szövetekbe és ezért az egész testbe, a dolgok sokkal bonyolultabbá válnak.
Az emésztőrendszerben lévő amma megváltoztathatja az ízérzékelést, étvágytalanságot, emésztési zavarokat, felszívódási zavarokat, vitamin- és ásványianyag-hiányokat, puffadást, gázt, székrekedést, hasmenést, tapadós vagy viszkető székletet a végbélnyílásban.
Attól függően, hogy az ama hol van a testben, specifikusabb jeleket és tüneteket okozhat, például vastag réteget a nyelven, mindenféle torlódást, erővesztést, tompa szemeket, foltokat. Bőr, láz, túlsúly, rossz keringés, ödéma és duzzanat, merevség vagy mozgásgátlás, általános hajszálfájdalom vagy -merevség, lehelet, nyálka, vizelet és büdös széklet.
Mentálisan és érzelmileg Ama energiahiányt és lelkesedést, alacsony önértékelést, szorongást, aggodalmat, depressziót, félelmet az ismeretlentől, ködös elmét és elmosódott gondolatokat okoz.
Hogyan szünteti meg Amát ? Itt jutok el a légzéshez és az energiához, a kedvenc témáimhoz.