Légzőterápiás módszerek és variánsok
A következőkben a légzési terápiában alkalmazható különféle módszerekkel és változatokkal ismerkedünk meg.
A légzőterápia módszerei
Gerda Sándor után Eutónia: Ez a módszer az ügyfél tudatalatti lélegzetével működik. A mozgási és viselkedési mintáknak jobbra kell változniuk, ha a terápia javítja az önérzékelést és a test érzékenységét.
Légzés-, hang- és beszédképzés Schlaffhorst és Andersen szerint: Itt a lehelet a kapcsolat az ember vegetatív és szomatikus szintje között. A terápia célja a légzés, a hang és a mozgás javítása.
Légzés és testkezelés Graf Dürckheim szerint: A betegnek szembe kell néznie viselkedési szokásaival és félelmeivel, és ezáltal lehetővé kell tennie az újrakezdést. A testet mint „animált testet”, amely egységet alkot a pszichével, ily módon kell megtapasztalni.
Légzés Cornelis Veening szerint: Ez a légzési terápia C.G. pszichológiáján alapszik. Srácok. A "belülről kifelé" vezető utat fizikai és szellemi fejlődés útján kell felajánlani, hogy "az ember azzá váljon, aminek lennie kell".
Holotrop légzés Stanislav Grof szerint: Az önként használt légzésnek, vagyis a mély légzésnek a hiperventilációig át kell kapcsolódnia a "belső gyógyítóhoz", a "felsőbb énhez".
Ilse Middendorf szerint érzékelhető lehelet: Az úgynevezett "megengedett lélegzettel" és annak tapasztalatával dolgozunk, hogy a "lélegzet, a koncentráció és az érzés" kölcsönös kölcsönhatás van, amely lehetővé teszi minden szint tudatos fejlődését, az "odaadás és az éberség" egyidejű egyensúlyával.
Inkluzív légzés: A leheletet a test, a lélek és a szellem összekapcsolására használják. A különböző légzőiskolák elemei alkalmazkodnak a beteg egyéni problémájához. Más pszichoterápiás módszerek is társulnak a légzési tapasztalatokhoz.
Qigong: A Qigong (qi = lélegzet, gong = készségek elsajátítása) a hagyományos kínai orvoslásból származik. A cél a légzés, az elme és a test összehangolása.
Pranayama: A jóga részeként a pranayama az egyik legrégebbi légzési terápia.
Frissítve: 2017. október 19 - Szerző: bo, Susanne Köhler/Revízió: Nathalie Blanck