Lehet gumi súlygyarapodás
Fogyjon el a rágógumiból
Az étrendről és a fogyásról sok mítosz szól. Néhány dolog meglepő módon nem hangzik jól, igen - mások logikusak és hihetőek lehetnek, és mégis tévednek. Tehát, ex. A mézes víz tudományosan bizonyítottan segít a fogyásban. A kávéfahéj a fogyás bevált módja is lehet. Sokan hallják azt is, hogy a rágógumi károsíthatja a szervezetet, táplálékot fogyaszt és ezáltal serkenti az emésztést. De vajon igaz-e ez?
Az elhízás egészségügyi kockázatokat okoz
Az elhízás egészségügyi kockázatokat okoz. Például azoknak, akik túlsúlyosak, nagyobb a szívbetegség kockázata. Keringési problémák, például magas vérnyomás vagy cukorbetegség. Egészségügyi szakemberek szerint a minimális súlycsökkenésnek is egyértelműen pozitív hatása lesz. De a felesleges kilók leadása általában nem könnyű. Vannak, akik úgy gondolják, hogy a rágógumi segíthet, mert megakadályozza más dolgok kapzsiságát. A tudományos kutatások azonban azt mutatják, hogy a rágógumi nem segít a fogyásban, és vitatottabb lehet.
A rágógumi nem csökkenti a súlyt
Az Egyesült Államok kutatói szerint a rágógumi kevesebb lehet, mint a napi étrend, de az összes kalória megmarad.
A rágóguminak negatív hatása is van: "Az alig mentás rágógumi csökkenti a gyümölcsfogyasztást" - jelentették a Buffaloi Egyetem kutatói az "Eating Behaviors" tudományos folyóiratban.
A kutatók felülvizsgálati tanulmányt végeztek a rágógumi hatásainak vizsgálatára.
A vizsgálat során 44 férfi és női alany különböző laboratóriumi ízekkel rágta a gumit. A második csoport ételt vesz tesztcsoportként, rágógumi nélkül.
A kalóriabevitel minden alany esetében ugyanaz marad
A teljes kalóriabevitel ugyanaz marad minden alany esetében az evés óráihoz képest, akik még soha nem rágtak gumit. Nincs hatással a magas kalóriatartalmú ételek fogyasztására sem.
A kutatók azonban azt találták, hogy a mentás rágógumi jelentősen csökkentette az elfogyasztott gyümölcs mennyiségét. "Lehet, hogy a köpeny vagy az édes íz sokkal gyengébb" - mondta a kutatócsoport.
Egy második kísérletben hetente összesen 44 témát kezelnek menta ízű rágógumival, a guaranával minden étkezés előtt. A zöld tea kivonatok, amelyek tartalmazzák az étvágyat és állítólag csökkentik őket.
A következő héten rágtak gumit, amelynek íze hasonló volt elődeihez, de nem tartalmazott ugyanazokat az összetevőket
csökkent, de csökkent a gyümölcsfogyasztás a legtöbb résztvevő számára. "
Pozitív hatás a szájhigiéniára
Összehasonlításképpen, minden résztvevő két hét rágógumit kapott, hetek közötti rágógumival.
Figyelemre méltó, hogy a résztvevők kevesebb harapnivalót kapnak a rágógumi heteiben, de a b a kalóriavesztés fő étele. Megállapították, hogy a kalóriabevitel közel áll az ínymentes hetekéhez.
"A kutatások kimutatták, hogy a rágógumi nem valószínű, hogy nagyon hasznos lenne a fogyókúrában" - állítják a kutatók. "Nutraingredients.com".
De a rágógumi más célokra is hasznos. Például annak tudata, hogy a rágógumi jó az egészséges fogak számára, és hatékonyan megakadályozza a fogszuvasodást. (hirdetés)
Hivatkozások
Ez a tartalom a következő forrásokon alapul: