Lehet-e rúdtáncot csinálni, miközben kerek; Profi Pole Dance
Ez a kérdés elég gyakran felmerül a bevezető tanfolyamaimon. A kanyargós emberek nem gondolják, hogy rúdtáncot vehetnének, mert félnek a nevetségességtől, a soha nem haladástól és az erőhiánytól.
Tudunk-e pole táncot csinálni, miközben kerekek vagyunk ?
A válasz igen !
A rúdtánc korosztálytól és testalkattól függetlenül mindenki számára elérhető sport.
Ez egy olyan sport, amelyet életében bármikor elkezdhet, tekintet nélkül sporttörténetére és jelenlegi fizikai állapotára.
A rúdtánc nyitott sport, a test és az elme jólétét szolgálja, függetlenül attól, hogy ki vagy. A kerekesség semmilyen módon nem korlátozza ennek a sportnak a gyakorlását.
Ellentétben egy olyan sporttal, mint a futás, amely az első pillanatoktól kezdve légszomjat okozhat, a rúdtánc nem kardio sport (az első órákon).
A haladáshoz csak próbáld ki a trükköt, tarts egy kis szünetet, kezdd elölről és így tovább.
A gyakorlásnak ez a módja korlátozza a légszomjat vagy a potenciálisan túlzott izzadást, lehetővé teszi, hogy a saját tempójában és ítélet nélkül mozogjon, mert így felkérik Önt, hogy dolgozzon.
Az edzések előrehaladtával látni fogja az izmok formáját és a testét.
A cikk további részében lépésről lépésre dekonstruálom, alátámasztva a magyarázatokat, a kanyargós emberekről és a rúdtáncról kapott ötleteket.
Félsz, hogy elfogy az erő ?
Az erő hiánya a legtöbb hallgatóban megtalálható.
A rúdtánc izomzatot igényel a karokban, a hátban és a vállakban. Ezt az izomzatot idővel megszerzik. Hiába követi a fizikai felkészülést, mielőtt megpróbálkozna. A cikk későbbiekben többet elmondok.
Haladhatunk-e a rúdtáncban azáltal, hogy kerekek vagyunk ?
Szerencsés vagyok, hogy hallgatóim között a fizika különbözik egymástól: magas, alacsony, vékony, vékony, kerek, nagyon kerek.
Biztosíthatlak benneteket, hogy mindenki halad !
Nyilvánvaló, hogy senki sem ugyanabban az ütemben 😀, és ez a testtől függetlenül érvényes !
Diákjaim között nagyon vékony emberek vannak, akik nehezen tudnak megfordulni, míg a kerek tanítványaim tökéletesen teljesítenek.
Egy trükk sikere vagy kudarca nem a görbéitől függ, hanem a szükséges technika megértésétől.
Soha nem sportoltál? Melletted lévő barátod, aki vékonyabb ?Ha nem értette az inverziós mechanizmust a V eléréséhez, akkor nem fog sikerülni, de ha Ön, már értette, a bingó sikeres a trükk !
Pole dance, Exotic Dance, Pole Chorée, körként kipróbálhatom ?
Ha a stúdió, ahol rúdtáncórákat szeretne tartani, egzotikus táncos vagy pole chorée órákat kínál, arra kérem, próbálja ki !