Lekvár vagy méz

vagy

Legédesebb étel: édesem

Eperlekvár: 60,2 g szénhidrát/100 g.
Méz: 81,1 g szénhidrát/100 g.

Miért édes ? Egy darab kenyérre, joghurtba vagy bizonyos ételek fűszerezésére ez a két termék cukrászda, így definíció szerint nagyon édes.
Gyakorlatban: a méz 100% -ban természetes termék, amelyet a méhek növényi nedű gyűjtése eredményez, míg a lekvár gyümölcsökből és cukorból készül. És mégis a méz az első, amikor édesítő erőről van szó. Azonban ne hagyja figyelmen kívül az erősségeit: kevesebb kalóriát biztosít, mint a porcukor, ez a kiváló szív stimuláns, ő elősegíti az emésztést és enyhíti a torokfájást. Édes igen, de nem olyan káros az egészségére.