Lenmagolaj a szépség előnyei; lenmagolaj - Marie Claire

Hozzáadás a kedvencekhez mikroman6/Getty Images

Az esszenciális zsírsavakban gazdag lenmagolaj kiválóan alkalmas egészségünk, de hajunk és bőrünk megőrzésére is. Bemutatás.

Ideális olaj a sejtek megújulásának fellendítésére

A lenmagokat elsősorban a mérsékelt és trópusi éghajlati övezetekben termesztett növényekből szedik be. Az olaj kinyeréséhez hideg vagy meleg préselési eljárást alkalmaznak. Kiegyensúlyozott összetétele jóval a többi fölé helyezi.

A lenmagolaj különösen gazdag omega-6 és omega-3 zsírsavakban. Ezek elengedhetetlenek a szervezet számára, amely nem tudja őket előállítani. Különösen szerepet játszanak a sejtek megújulásában. A jelenlegi életmódunk inkább az omega-6 túlzott fogyasztására sarkall minket. A lenmag segít ellensúlyozni ezt az egyensúlyhiányt. Lignánokat, rostokat és sok vitamint is tartalmaz: A, E, B vagy K.

Természetes öregedésgátló és pattanásgátló

Azt is elismerték, hogy számos előnye van a bőrön. Az abban található makromolekulák segítenek visszatartani a vizet az epidermiszben. Ezért jelentősen javítja hidratáltságát és rugalmasságát. A benne lévő omega-3 zsírsavak szintén védik a bőrt az öregedéstől.

---