Lenmagvilla és bikini

Robbanásveszélyes omega-3 koncentrátum

Fork Bikini

A lenmag nemcsak az ízlelőbimbóknak nyújt igazi örömet (enyhén édes diós ízű), hanem számos egészségügyi előnnyel is jár. A lenmag is tökéletesen illeszkedik az a részeként fogyókúrás étrend és egy energiabomba !

Lenmag: lignánokban gazdag

A lenmagok vannak gazdag lignánokban, fenolos vegyületek, amelyek sok erénnyel bírnak. Amellett, hogy fitoösztrogének (csoda megoldás, amely képes) enyhíti a menopauza hatásait), ők iskiváló antioxidánsok. Ezek megőrzik az ereket és korlátozzák a szív- és érrendszeri problémák.

A lignánok szintén hatékonyan csökkentik bizonyos rákos megbetegedések (különösen az emlő és a prosztata) kockázatát. De mindezt óvatosan kell megtenni, mert a mai napig nincs meggyőző klinikai vizsgálat.

Omega-3 bomba: jót tesz az egészségnek és a vonalnak

A lenmagokat magas omega-3 tartalmuk is megkülönbözteti. Ezek nál néltöbbszörösen telítetlen esszenciális zsírsavak amelyeknek több tulajdonságuk van. Az omega-3 alfa-linolénsavként van jelen, és fő szerepük a sejtmembránok védelme és a vérnyomás szabályozása. Ugyanakkor ezek az esszenciális zsírsavak lehetővé teszik csökkenti a rossz koleszterinszintet mert jó zsír !