Lényegesen kevesebb bélmozgás a Diet Forum óta
Fogyókúra óta lényegesen kevesebb bélmozgásról beszéljen Általános információk a táplálkozásról és az étrendről Fórum a fogyókúrás módszerek területén Sziasztok emberek, új vagyok itt, és van egy kérdésem, amely aggódhat, és esetleg van tapasztalatod vagy véleményed erről. Csináltam
diéta óta lényegesen kevesebb bélmozgás
Új vagyok itt, és van egy kérdésem, amely aggódhat, és van tapasztalata vagy véleménye erről.
5 hete sok sporttal kombinálva fogyókúrázom. Minden nap 1-1,5 órára járok edzőterembe, és állóképességet és erőnléti edzést végzek. Fogyasszon szinte csak halat és zöldséget, és rendkívül ritkán szénhidrátot. Az édesség és az alkohol szintén teljesen tabu. Ezen kívül néha gyümölcs. Egyébként sok víz és kávé (csak dolgoznom kell).
Nos, a probléma most az, hogy néha napokig nincs szükségem arra, hogy rendesen WC-re menjek. Max 4 nap, ahol nem is kell. Mostanában egy kicsit jobb volt a helyzet, de nem sok minden ment körül. Gyakrabban kis egységekben, és nekem is megfelelően kell nyomnom
Előtte legalább 2 naponta kellett, ha nem minden nap, majd nagyobb mennyiségben. Valójában nincsenek panaszaim, amelyeket most éreznék. Csak azt szeretném tudni, hogy ez normális-e, vagy változtassak-e valamit, vagy keressem fel az orvost.
AW: a diéta óta lényegesen kevesebb bélmozgás
Új vagyok itt, és van egy kérdésem, amely aggódhat, és van tapasztalata vagy véleménye erről.
5 hete sok sporttal kombinálva fogyókúrázom. Minden nap 1-1,5 órára járok edzőterembe, és állóképességet és erőnléti edzést végzek. Fogyasszon szinte csak halat és zöldséget, és rendkívül ritkán szénhidrátot. Az édesség és az alkohol szintén teljesen tabu. Ezen kívül néha gyümölcs. Egyébként sok víz és kávé (csak dolgoznom kell).
Nos, a probléma most az, hogy néha napokig nincs szükségem arra, hogy rendesen WC-re menjek. Max 4 nap, ahol nem is kell. Mostanában egy kicsit jobb volt a helyzet, de nem sok minden történt körülötte. Gyakrabban kis egységekben, és nekem is megfelelően kell nyomnom
Előtte legalább 2 naponta kellett, ha nem minden nap, majd nagyobb mennyiségben. Mint ilyen, nincsenek panaszaim, amelyeket most éreznék. Csak azt szeretném tudni, hogy ez normális-e, vagy változtatnom kellene valamin, vagy felkeressem az orvost.
Ha kevesebbet tesz be a tetejére, és alig vesz be rostot, akkor kevesebb jön ki alul. Valójában logikus.
Ahhoz, hogy KH-k nélkül szinte teljesen nélkülözhessem, a szennyezetlen és a napi edzéseket is figyelembe veszem. De nem ez volt a kérdésed.