Lépésszámláló alkalmazás Android okostelefonhoz - Válogatásunk
Mint mindannyian tudjátok, egészségünknek ajánlott Rendszeres testmozgás. De nem feltétlenül nagy intenzitású sportnak kell lennie. Egyszerűen séta minden nap, hogy formában maradjon. Ebben az esetben a lépésszámláló alkalmazása nélkülözhetetlen. De melyiket válasszuk ?
A cikk tartalma
Mennyi az ajánlott napi lépések száma ?
Egy átlagember naponta körülbelül 6000 lépést tesz meg különböző tevékenységeiben. Továbbá, ha a gyaloglást szeretné formában tartani, akkor ajánlott hozzáadni a megfelelőt 30 perc séta naponta.
Így, az ajánlott napi lépésszám 10 000 körül lenne.
Hogyan adhatunk lépéseket a mindennapi életbe? Néhány szám:
- A lift helyett bármikor felmehet a lépcsőn
- Amint az utazás kevesebb, mint 5 percet vesz igénybe autóval
- A kutyasétáltatás meghosszabbításával, ha van ilyen
- Hozzáadva egy kis sétát a mindennapjaihoz (különösen, ha erdő, tenger vagy park közelében élsz)
A legnépszerűbb lépésszámláló alkalmazások Androidra
Lépésszámláló - lépés- és kalóriaszámláló
Ez az ingyenes lépésszámláló alkalmazás igazi sikert aratott a Google Playen. Több mint 10 millió letöltéssel minősítették 4,7 az 5-ből.
Ez lépésszámláló android okostelefonhoz ezért lehetővé teszi számodra a naponta megtett lépéseket attól a pillanattól kezdve, amikor a telefonod van rajtad. Lehet a kezében, a zsebében vagy akár egy karszalagban.
Ingyenes lépésben a lépésszámláló alkalmazás tökéletesen teljesíti küldetését. Kiszámítja a megtett lépések számát, de lehetővé teszi a testsúly, az elfogyasztott kalóriák, a megtett távolság és az aktív idő követését is.
A fizetett változatban sokan további beállítások állnak rendelkezésre: intelligens edző, gyalogos program, videotréning stb.