Les Mills Még gyorsabban égeti el a zsírt - FIT FOR FUN
Nagyon gyorsan égessen zsírt és rövid idő alatt izomzatot építsen - ez most a Les Mills új Grit sorozatú intervall edzésével lehetséges. És ez így működik .
A Les MILLSTM az 1980-as évek óta fejleszt csoportos fitneszprogramokat fitneszstúdiók számára világszerte. A cég híres lett a BODYPUMP TM fitneszprogramjáról - amely a világ egyik leggyorsabb formája. A vállalat több évtizede az egész világon fitneszstúdiókat szolgál ki edzésórákkal. Az előre koreografált csoportos programok a GROUP EFFECT ™ -re támaszkodnak - a résztvevők motivációt adnak egymásnak, növelik a sport szórakoztató tényezőjét, ÉS: a lemondás nem lehetséges!
Minden kívánságra van program. Akár fogyni akar, testét tonizálni akarja, akár fitt és erős lenni - az olyan csoportos programoknak, mint a BODYATTACK TM és az LMI STEP TM, vagy a kardio táncos edzéseknek, mint az SH´BAM TM és a BODYJAM TM, gyorsan látható sikerhez kell vezetniük. Most egy új intervallum edzés érkezik a fitnesz piacra: GRIT TM SERIES. A kölni FIBO-n élő képet kaphattunk az új nagy intenzitású intervall programról.
Gyors fitnesz eredmények rövid idő alatt
A GRIT TM SOROZAT mindazok számára alkalmas, akik rövid idő alatt nagyon gyorsan akarnak zsírégetni, vagy akik egy meghatározott cél felé edzenek. Három program közül választhat, mindegyik fókuszál. A képzés egy kis csoportban zajlik, amelyet közvetlenül egy képzett edző irányít.
Grit TM Erő különösen azokat vonzza, akik az erő növelésére összpontosítanak és meg akarják határozni az izmaikat. A súlyzók, az egyes súlyok és lépések segítségével az összes izomcsoportot megszólítják és fenntarthatóan meghatározzák.
Grit TM Plyo funkcionális kísérő edzésként szolgál más sportok számára. Egy lépésből álló plyometrikus ugró gyakorlatokon alapul, amelyek növelik a sebességet és megerősítik a lábizmainkat. A test sportosabbá és rugalmasabbá válik.
Grit TM Cardio alkalmas mindazoknak, akik fokozni akarják zsírégetésüket. Az egység nem igényel semmilyen felszerelést, mivel az intenzív kardiovaszkuláris edzésekhez csak a test saját súlyát használják fel.
Mindhárom edzőegység bemelegítéssel indul, amely gyorsan felpörgeti a testet. A fő rész az edzésintervallumok gyors sorozatából áll, akár 110 százalékos terheléssel. Között mindig kis regenerálódási fázisok vannak. A következtetés az erős mag törzsvonala - amely megköveteli az utolsó tartalékokat.
A program biztonságos, tudományos alapú gyakorlatokból áll, amelyeket csak képesített edzők taníthatnak meg. A Les Mills Grit TM sorozat minden információja megtalálható itt.