LES MILLS SPRINT - Nagy intenzitású beltéri kerékpáros órák

A LES MILLS SPRINT ™ egy nagy intenzitású edzés (HIIT), amely beltéri kerékpározáson alapul, és lehetővé teszi az eredmények nagyon gyors elérését.

intenzitású

Ez egy rövid, intenzív edzésstílus, amely gyors eredményeket eredményez, minimális hatással az ízületekre. A LES MILLS SPRINT foglalkozások rövid formátuma arra ösztönzi Önt, hogy kihívja mentális és fizikai határait. Magas intenzitású gyakorlatokat tartalmaz a kemény munka érdekében, majd pihenőidőket követ a következő erőfeszítés előtt. Jutalomban részesül, ha az edzés után órákig elporlasztja az atlétikai céljait és kalóriát éget.

ELŐNYÖK

  • Építsen izomtömeget és képezze testét zsírégetésre
  • Gyorsabb kardió eredmények, mint állandó erőfeszítésekkel
  • Az edzés után órákig égesse a kalóriákat
  • Rövid és intenzív - mindezt 30 perc alatt