Létfontosságú anyagok - útmutató - testű
A valódi természeti csodafegyverek el vannak rejtve a friss zöldségekben és gyümölcsökben, amelyek létfontosságú anyagok, amelyek sok szempontból hozzájárulhatnak az egészséghez és a vitalitáshoz.
Hagyja abba a kalóriaszámlálást, és inkább próbáljon olyan ételeket élvezni, amelyek különféle létfontosságú anyagokat tartalmaznak. Ha nincs idő és szabadidő főzni a mindennapi életben, lehetősége van a létfontosságú anyagkészítmények célzott felhasználására.
Tudjon meg többet a létfontosságú anyagok változatosságáról, és derítse ki, hogy a létfontosságú anyagok mely helyzetekben különösen fontosak az Ön számára.
Ásványok - A test fontos építőkövei és szabályozói
Az ásványi anyagok elengedhetetlenek az egészséged, az anyagcseréd és a teljesítményed szempontjából. A tested nem tudja ezeket elkészíteni önmagában.
Vitaminok - A mikrotápanyagok "crème de la crème"
A vitaminok nélkülözhetetlenek egészségünk szempontjából. Minden nap szükségünk van rájuk a növekedés, az életerő és a jólét érdekében. Beavatkoznak az anyagcserébe.
A turbóerősítő köröd
Kezdje el otthoni fitneszstúdiójával - a turbóerősítő körrel. Ezt nagyon kényelmesen használhatja mindennapjaiban.
Óvakodjon a létfontosságú anyagrablóktól
Tény: minden nap vitaminokra és ásványi anyagokra van szükségünk ahhoz, hogy fittek és produktívak legyünk, hogy kezelhessük a mindennapi stresszes és szakmai helyzeteket.
Mi köze a sztatinoknak a Q10-hez
A Q10 koenzim központi szerepet játszik az energia termelésében minden sejtben. Támogatja a szívizom működését is.
Folyamatosan fáradt és energia nélkül - a B12-vitamin az oka?
Az augsburgi lakossági vizsgálat részeként elvégzett tanulmány szerint a 65 év felettiek negyede nincs megfelelően ellátva B12-vitaminnal.
Csak egy új trend? Az élelmiszerek D-vitamin-dúsítása.
A D-vitamin hiány nemcsak a csontok egészségében mutatkozik meg, hanem hatással van a szervek működésére, az immunrendszerre, az izmokra és.
D-vitamin - változatos hatású nap-vitamin
A napsütéses D-vitamin az utóbbi években egyre több címlapra került. Egyre több új pozitív hatást írnak le, a kedvezőt.
Hogyan kell használni a vitaminokat a fogyáshoz
Az elhízás a testzsír normálist meghaladó növekedése. Konkrétan ez azt jelenti: ha túl kövér vagy, akkor sem.
A B-vitamin csoport
A következő vitaminokat a B-vitamin-csoportban, más néven B-vitamin-komplexben foglaljuk össze: B1-vitamin (tiamin), B2-vitamin (riboflavin).