Leucin és fogyás - A blog
Az aminosavak alapvető szerepet játszanak az egészség megőrzésében. Hiányuknak vagy hiányuknak valóban lehetnek mellékhatásai, például krónikus fáradtság, hajhullás, termékenységi problémák és különösen a túlsúly.
Ez utóbbi következmény szempontjából a leucin alapvető szerepet játszik. VSés aminosav, amely részt vesz az izomtömeg felépítésében és a súly megtartásában valóban figyelni kell. Itt többet mondunk.
Milyen karcsúsító előnyei vannak a leucinnak ?
Tulajdonságai miatt a leucin fontos előnyökkel jár a szervezet számára. Kezdetnek anabolikus és antikatabolikus funkcióval rendelkezik. Más szavakkal, részt vesz a fehérjék asszimilációjában és szintézisében. Ha nagy mennyiségben van jelen, a nitrogén egyensúly pozitív helyzetben marad, a fehérjebontás lassabban következik be, és az elégetett zsír mennyisége növekszik. Ezek a különböző tényezők izomtömeg kialakulását indukálják.
Tudományos tanulmányok szerint a megfelelő leucin bevitel 16% -kal csökkentené az étkezés kalóriabevitelét, 80% -kal csökkenti a két étkezés közötti snack-vágyat és növeli több mint 50% energiafogyasztás. Ezért megakadályozhatja a hízást.
Végül úgy gondolják, hogy a leucinnak stimuláló hatása van az inzulin és a tesztoszteron szekréciójára is.