Levendula tea, az álmatlanság és egyéb gyógyszerek
A levendula név a latin "lavare" szóból származik, ami azt jelenti, hogy "mosni". Ez azért van, mert a románok levendulát használtak a nyilvános vagy a privát fürdőszobák illatosítására, a házak és a ruhák felfrissítésére. És a középkorban a növényt fertőtlenítő tulajdonságai miatt is alkalmazták. A pestis természetes kezelésében is elengedhetetlen alkotóelem volt.
Az ideges izgatottság, a depresszió, a szorongás és az álmatlanság enyhítésére a levendulateát lehet használni mind belsőleg, mind külsőleg. Naponta 1-2 csésze teát ihat, vagy esténként pihentető fürdőt is tehet, hozzáadva egy liter infúziót, amely nagyon koncentrált a kád vízében. A levendula az álmatlanságot akkor kezeli a legjobban, ha hosszú távú kezelésként alkalmazzák, ha egészségesen táplálkozik és gondoskodik a közérzetéről.
Milyen előnyei vannak a levendulás teának
Meggyőzni arról, hogy a levendulateának nem szabad hiányoznia a konyhájából, a nyugtató és nyugtató hatás mellett egyéb okokat is feltárunk, amelyek az egészségre hasznosak.
A levendulateát este, lefekvés előtt fogyaszthatják el álmatlanságban szenvedők. Ennek a teának a szorongásoldó tulajdonságai, valamint a pihentetőek is képesek leküzdeni az alvászavarokat, biztosítva a mély és pihentető alvást.
A levendula tea fogyasztása a test gyulladásával, álmatlansággal, szorongással, gyomor-bélrendszeri rendellenességekkel, bőrirritációkkal és fejfájás.
A tea formájában fogyasztott levendula enyhíti a fejfájást azáltal, hogy leküzdi az azt kiváltó feszültséget, de enyhíti a köhögést és az orrmelléküregek, valamint a légutak gyulladását is. Igyon levendulás teát, ha megfázik, vagy készítsen gőzfürdőket a gőzök belélegzéséhez.
A levendula megnyugtatja a hasi kólikát, támogatja a máj és az epehólyag normális működését. Az előnyök mind a teaivás, mind a hasi borogatás után jelentkeznek. Ezek a borogatások csillapíthatják a puffadást vagy a hasi kellemetlenségeket is.
Használhat levendula-borogatást migrén vagy fejfájás esetén is, mert a tea helyi gyulladáscsökkentőként és fájdalomcsillapítóként fog működni.
A levendula teafürdők megkönnyíthetik a húgyúti fertőzések gyógyulását, és enyhíthetik a tüneteket reuma és keringési rendellenességek esetén. Az ízületek gyulladása levendula borogatással is enyhíthető.
Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a levendula összetételében lévő két anyag, a limonén és a perilikus alkohol a korai szakaszban leküzdheti a rák bizonyos formáit.
A levendula jó természetes fertőtlenítőszer, amely segít az bakteriális és gombás fertőzések leküzdésében az emésztőrendszerben, de a bőrben is.
Hogyan készítsünk levendulateát
A levendulás tea elkészítésének módja a lehető legegyszerűbb, de mindenki preferenciáitól függően változhat.
2 csésze levendulás teához szüksége van:
- 1 evőkanál szárított levendula (4 teáskanál levendula, ha friss, nem szárított változatot használ)
- 2 csésze víz
- ízlés szerint méz.
Tegyen levendulát csészékbe. A vizet felforraljuk, majd csészékbe öntjük levendulára. Fedje le a csészéket csészealjjal vagy fedéllel. 5 perc elteltével vegye le a tányérokat a csészék tetejéről, majd szűrje le a levendulateát. Édesítse a teát ízlés szerint mézzel.
A másik aroma érdekében a levendula teában kamillát vagy meszet is használhat. Sőt, a levendulateát hidegen lehet fogyasztani, néhány jégkockával a pohárban.
A levendula tea ellenjavallatai
A levendula nem ajánlott terhes vagy szoptató nőknek, kisgyermekeknek és az ilyen típusú növényekre allergiás embereknek.
A levendula fogyasztása után előforduló fő mellékhatások a következők: bőrirritáció, hányinger, hányás. Ezek általában a túlzott levendulafogyasztás eredményeként jelentkeznek.
Ha koleszterinszint-csökkentő gyógyszert szed, kerülje a levendula tea fogyasztását, mivel olyan tulajdonságai vannak, amelyek kölcsönhatásba léphetnek a gyógyszeres kezelés hatásával.