Leves diéta az utam! Fogyás - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo

Szia. Nos felállítottam egy házi leves alapú étrendet, amelyet magam készítettem a káposztaleves mintája alapján!

diéta

tehát itt van a recept;
hagyma, 2 paradicsom; 1 sárgarépa, 1 cukkini, zeller, bors, só, bors és egy kocka csirkehúsleves.
ha fehér káposztát szeretne hozzáadni, teheti.
Tehát itt készítem ezt a levest minden nap vagy 2 naponta egyszer (jó, ha a tps koi van.)

reggel napkávét, gyümölcsöt vagy gyümölcslevet fogyasztok

dél; leves + 1 GYÜMÖLCS
este leves + 1 gyümölcs
ITT VAN