Leves diéta garantáltan lefogy - recept
1.Tisztítsa meg a zöldségeket, vágja darabokra, és tegye egy nagy alapfazékba. Fedjük le teljesen vízzel, és pároljuk egy órán át. Ne használjon sót, ízesítse Maggi, Tabasco vagy szójaszószsal.
2.Ha igazán éhes vagy, eheted ezt a levest, nincsenek naptárai, és nagyon finom íze is van.
3.Mindenesetre igyon legalább 3 litert naponta. A víz, a tea és a kávé tej és cukor nélkül megengedett.
4.1. nap Az első napon fogyaszthat mindenféle gyümölcsöt (szőlő és banán nélkül snackként az étkezések között. A dinnye a legjobb, mert nincs kalória.
5.2. nap Zöldség, amennyit csak akar, akár nyersen, akár párolva. Nem alkalmas azonban burgonya, borsó vagy bab és kukorica sem.
6.3. napi zöldség vagy gyümölcs (banán vagy burgonya nélkül)
7.4. nap Ma akár 5 pohár 1,5% tejet iszhat és banánt fogyaszthat. Ez kalciumot, szénhidrátokat és kalóriákat hoz be.
8.5. nap Ma 200-300 gramm főtt marhahúst vagy sovány halat és legfeljebb 8 paradicsomot fogyaszthat.
9.6. nap Marha vagy baromfi bőr és zöldség nélkül, amennyit csak akar. (de burgonya nincs)
10.7. nap van barna rizs, párolt zöldségek, mindenféle gyümölcslé hozzáadott cukor nélkül, amennyit csak akar
11.8. Fogyókúra előtt, mint mindig, kérdezze meg kezelőorvosát vagy gyógyszerészét. Ezenkívül vitamintablettákat kell szednie a gyógyszertárból.
12.Megjegyzés: 3 napig ettem a levest gyümölcs és zöldség nélkül, és 4 kg azonnal eltűnt. Ezenkívül azonban napi 4 liter folyadékot ivott.
13.Reggel készítse el az üvegeket, hogy ne felejtse el inni.