Leves diéta, hogy gyorsan fogyjon

Hány fontot lehet leadni ?

Ez a diéta lehetővé teszi, hogy sok kilót fogyjon! Ezért olyan híres a szebbik nemek között. Dr. Jacques Fricker táplálkozási orvos szerint ez a fogyókúrás étrend előidézheti egy hét alatt 2–4 kilót veszít ! Néhány nő, aki betartotta a diétát, elmondja a fórumoknak, hogy 7 nap alatt akár 5 kilót is leadtak.

diéta

Hogy megtudja, hány fontot kell leadnia: számítsa ki a BMI-jét.

A leves étrendet az évek során hozták volna létre 1980 egy amerikai klinika. Utóbbi az elhízott betegeknek ajánlotta a diétát, akiknek gyorsan le kell fogyniuk a sebészet (a szövődmények elkerülése érdekében).

Melyek a leves étrend főbb elvei ?

A leves diéta meglehetősen egyszerű. Étkezésből áll egy tál őrölt zöldségleves és keveretlen (a telítettebb hatás érdekében) a főétkezésekkel. "Olyan zöldségeket választunk, mint a káposzta, a cukkini, a paprika, de kerüljük a sárgarépát, a burgonyát, a sütőtöket és a fehérrépát, mert túl édesek" - mondja Dr. Marie-Antoinette Séjean, táplálkozási orvos.

Hagyományosan az étrend nem másból áll, mint a levesből. De ez a több napon át követett elv veszélyes lehet az egészségre, ezért ajánlottössze a levest Van sovány fehérje (túró, csirke, hal) és korlátozott mennyiségben gyümölcsök. Ital oldal, cukrozatlan tea és kávé megengedett. Az alkohol és a cukros italok tilosak.