Leves diéta; hollywoodi sztárok kedvence
Idővel bebizonyosodott, hogy a drága diéták nem a fogyás garanciája, hanem az ambíció és az egészséges életmód. Azok számára, akik még mindig készülnek az ünnepekre, és tökéletesen szeretnének kinézni egy fürdőruhában, bemutatjuk a fogyás legegyszerűbb módját - a leves diétát, ami egyébként a hollywoodi sztárok kedvence.
Gwyneth Paltrow gyakran használja a leves diétát, amikor gyorsan fogyni akar.
Az idők során olyan hírességek, mint Oprah, Kim Kardashian vagy Blake Lively, meghökkentették rajongóikat azzal, hogy rövid idő alatt sokat fogytak. A pletykák ellenére Hollywoodban nem mindenki folyamodott gyomorhüvelyhez vagy zsírleszíváshoz, de ennek ellenére az eredmények legalább olyan csodálatosak voltak.
Oprah pedig rajong a leves étrendért.
Leves étrend - olcsó és egészséges
A legegyszerűbb és legkevésbé költséges módszer, ráadásul bárki számára elérhető a leves vagy húsleves étrend - amelyet egyébként Mihaela Bilic ismert táplálkozási szakember javasol - amellyel Jennifer Aniston, Gwyneth Paltrow vagy Gary Barlow gyorsan lefogyott.
Fogyókúrázzuk azt a szegény embert, aki naponta kétszer eszik levest. 6 hónap alatt úgy gondolom, hogy lefogy 30 kilogramm. Mielőtt elmennél egy bélműtétre, tedd meg magadnak ezt az élményt. A pszichológiában azt mondják, hogy a kitartásnak 100 napnak kell lennie, ez csak akkor állítólag változás. Próbáljon ki napi két levest és reggel egy tejeskávét, és 6 hónap alatt több mint 30 kilogrammot fog fogyni. Minél több kilója van, annál látványosabb. A fontos az, hogy miután lefogy, ott marad, - mondta Mihaela Bilic táplálkozási szakember a descubă.ro-nak.
Ha fogyni is szeretnél, a következőképpen készíthetsz hagyományos receptet a hasi leveshez!
Leves vagy leves diéta segítségével körülbelül 4 kilogrammot fogyhat el hetente, mert bár alacsony a kalóriatartalma, tápanyagokban gazdag. Nyilvánvaló, hogy azoknak, akiknek több kilogrammjuk van a fogyáshoz, először konzultálniuk kell egy szakemberrel.
Itt van az egyik legfinomabb leves, amelyet melegen és hidegen egyaránt fogyaszthatunk:
Paradicsomleves
Hozzávalók: 6 közepes paradicsom, érett, 2 evőkanál olívaolaj, 2 sárgarépa, 1 zeller, só és bors ízlés szerint, bazsalikom vagy petrezselyem.
Forraljuk fel a paradicsomot, majd hámozzuk meg és tegyük turmixgépbe. Külön forraljuk fel a többi zöldséget, majd miután felforrt, turmixgépbe tesszük a paradicsommal együtt. Tegye a keveréket a turmixgépbe a zöldségleves fölé, adjon hozzá egy kevés olívaolajat és apróra vágott bazsalikomot. Tartsa az edényt kb. 15 percig a tűzön.
Vöröslencse, stevia, póréhagymaleves és spenótkrémleves is ajánlott.
A lencse krémleves pedig fogyókúrás étrendekben ajánlott
Javasoljuk, hogy olvassa el az étrendet, amely óra után gyengíti Önt: A krónikus táplálkozás