Leves- és gyümölcslé receptjeim ínyenc méregtelenítéshez - Le Journal de Fanny

receptjeim

Kis emlékeztető: mi a méregtelenítés?

Diétáról van szó, hogy megszabaduljon a szervezetétől a méreganyagoktól.

A méregtelenítő kúra ötlete az egyes élelmiszerekben felhalmozódott méreganyagok felszabadítása, amelyek "tisztító" hatással vannak a szervezetre. Ez általában folyékony formában vett élelmiszer az emésztési folyamat minimalizálása érdekében.

Számos megoldás áll az Ön rendelkezésére.

1- Néhány napig követheti a „Ma Détox házi” receptet, és hozzáadhatja a méregtelenítő leves receptjeimet. 2- Méregtelenítő étrendet is végezhet, ha hidegen sajtolt zöldség- és gyümölcsleveket ad a levesekhez.

3- Hetente egyszer elvégezhet egy "méregtelenítő" napot, ha nincs bátorsága több napos méregtelenítést igénybe venni.

4- Végül, ha nem szeret főzni, vagy ha éppen nincs ideje, kész házi kúrákat fogadhat el. Két kedvencem:

Saját leves receptek

  • Goumande méregtelenítő leves

Elkészítési idő: 25 perc/Főzési idő: 30 perc

  • 2 hagyma (C-vitamin és nyomelemek)
  • 3 gerezd fokhagyma (antioxidáns)
  • 100 g báránysaláta vagy fagyasztott spenót
  • 5 szelet kakukkfű (antiszeptikus és antibiotikus)
  • 1 csomó petrezselyem (c-vitamin és ásványi anyagok)
  • 1/2 csomó koriander (antioxidáns)
  • 4 zsálya levél (antioxidáns)
  • 1 csomó csipetke
  • 1 póréhagyma (fehér és fele zöld) részekre vágva (vízhajtók)
  • 4 fagyasztott vagy friss articsóka alapanyag (antioxidánsok)
  • 1 édeskömény hagyma (vízhajtók)
  • 2 evőkanál olívaolaj
  • Só bors

  • Hámozzuk meg a hagymát és vágjuk csíkokra.
  • Hámozzuk meg a fokhagymát, és távolítsuk el a csírákat.
  • 10 percig, közepes lángon, folyamatos keverés mellett, párolja az összes hozzávalót egy rakott tálban az olívaolajjal, sóval és borssal.
  • Adjunk hozzá egy liter ásványvizet.
  • Felforral.
  • Fedjük le és főzzük 30 percig alacsony hőfokon, tartva a forrást.
  • Távolítsa el a kakukkfüvet.
  • Hagyja egy kicsit hűlni, és keverje össze, hogy nagyon sima bársonyos legyen. Kínai szűrő.
  • Öntsön vissza a serpenyőbe. Ha a leves túl sűrű, adjunk hozzá egy kevés szűrt vizet.
  • Élvezze a meleget.