Levesek, levesek, Borscht

Tök krémleves

Hozzávalók: 700 gr tök 1 hagyma 100 ml tejszínhab 20% só, bors, ízlés szerint 1 teáskanál citromlé (opcionális) szójaszósz, ízlés szerint késhegy por/por paprikapaprikás kemény túró, ízlés szerint Mod. Olvas "

Avokádó krémleves

Hozzávalók: 2 db avokádó 750 ml tiszta zöldség- vagy csirkeleves 1 db csirkefilé 150 ml főzőkrém 100 ml száraz fehérbor zöldhagyma citromlé, 1 evőkanál paprika, só, bors. Olvas "

Karfiolkrémleves

Hozzávalók 6 adaghoz: friss karfiol (már megtisztítva) - 690 gr hagyma - 103 gr zöld hagyma - 30 gr félzsíros tej - 405 gr extra szűz olívaolaj - 1 teáskanál. Olvas "

Zöldborsó krémleves

Szüksége van: 2 liter víz 250 gramm zöldborsó bogyó 150 gramm csirke apróra vágva 1 apróra vágott hagyma 1 gerezd apróra vágott fokhagymás só,. Olvas "

Paradicsomkrémleves, 0,7 pont WW

Könnyű tejszínes paradicsomleves (0,7 pont/100 gr)
összetevők:

1 doboz hámozott paradicsom
1 portivita hagyma
2 teáskanál olívaolaj
bors
hűvös
bazsalikom

Vágja a hagymát körökbe, és olajban sütje meg egy kicsit.
Hozzáadjuk az apróra vágott paradicsomot és szószukat, valamint kb. 250 ml vizet.
Forraljuk fel, majd szűrjük le a levet.
Paradicsom és. Olvas "

Krém gomba leves

A recept a gyenge Laurától származik, de amit kicsit adaptáltam.
Gombakrémleves (4 adagra)
összetevők:

1 hagyma - 90 gr
egy evőkanál szójaliszt - 15 gr
tisztított gomba - 430 gr
1 evőkanál olaj - 10 ml
1 teáskanál vegetáriánus étrend
kakukkfű
rozmaring
só bors
1 l apa

Forralj fel vizet egy teáskanálnyi vegetával.
Között. Olvas "

Paradicsomkrémleves

zeller - 85 gr
lilahagyma - 60 gr
paszternák - 42 gr
piros paprika - 180 gr
paradicsompüré - 500 gr
hámozott egész paradicsom - 300 gr
Leustean - 10 gr
víz - 1500 ml
olívaolaj - 15 ml
só
diétás vegeta

Forraljuk fel a vizet.
Közben tisztítsa meg az összes zöldséget és vágja kockákra.
Amikor a víz forrni kezd, tegye rá. Olvas "

Diétás csirkemellleves

Diétás leves csirkével
összetevők:

Leustean - 100 gr
Asztali só - 18 gr (1 evőkanál)
Csirke, mell, sovány hús, nyers - 640 gr (3 fél csirkemell)
Lapos víz - 3500 ml
Hagyma - 70 gr
Vegyes zöldségek Minestrone - 450 gr
Nyers tészta, kukorica - 40 gr

Egy nagyobb tálba tegyünk 3,5-et. Olvas "

Gomba krémleves, böjt recept

Böjt recept, a sovány Rusu_Laura ajánlásával
összetevők:

230 g gomba
35 gr fekete liszt
15 gr vegeta
500-600 ml vizet

Az elkészítés módja:
Forraljuk fel a vizet és a zöldségeket.
Egy másik tálba tegye a gombákat alacsony lángra kevés vízzel (maximum 30 ml), folyamatosan keverje (opcionálisan adhat hozzá egy kis borsot).
5 perc elteltével adjunk hozzá 400-500 ml gombát. Olvas "

Szükséges funkciók.

Táplálkozási kalkulátor
Szükséges kalóriák
Viszket
Glikémiás index
BMI kalkulátor
Alapanyagcsere

Evolúciós diagramok
Kalóriákat fogyasztok
Közösség
Karcsú folyóiratok
menük
Élelmiszer-adalékok

gyenge megismerteti Önt a Lean Nutrition Calculator ™ előnyeivel és hasznosságával. Tájékoztassa magát pártatlanul, helyesen és egészségesen. Tanuljon a valós tapasztalatokból és érjen el eredményeket. Nézd a Skinny TV-t.

Gyenge világ

Az "Emberek, akik megteremtik a gyenge világot" című bemutató cikkben elmondtam, hogy találkozni fog azokkal a különleges emberekkel, akik végig velem voltak. Olvas"

Sikertörténetek

Adina14 egy szegény nő, nagy múltra tekint vissza a közösségben. A Gyenge közösség elkötelezett híve, aki nagy türelemmel segít az új lányoknak, gyenge példa és. Olvas"

Gavris camy a sovány banda része - több mint 30 éves. Ez a Weak Generation 2011 nyolcadik leggyengébbje is. Meghívjuk olvasásra. Olvas"

Mihaela1006 egy sovány, a közösségnek elkötelezett nő, egy különleges férfi és minden bizonnyal egy anya és egy nő példája. Része a gyengeségek bandájának, amely ezt követi. Olvas"

Gyenge történelem

A tapasztalatok, a tudás, az emberek iránti szeretet és a technika iránti szenvedély közötti gyönyörű közösség szülte a "Gyenge jelenséget" - egy kivételes emberekből álló közösség, akik együtt tették életük talán legfontosabb lépését és a körülöttük élők megfelelő tájékoztatást, egészséges életmódot folytat, és ami a legmegtisztelőbb, hogy továbbadja ezeket az ismereteket a körülötte élőknek, kezdve a közelükkel és akár több százezer ismeretlen látogatóval, akik értékelik a gyengét.