Leveskúra; A fantasy fórum
nak,-nek Ripper »2007. április 11., szerda 15:07
nak,-nek Esti csillag »2007. április 11., szerda 15:12
Nem igazán, Tom.
Vannak azonban olyan gyümölcs- és zöldségfélék is, amelyeket szintén a WW szerint pontokkal kell kiszámítani. Sajnos nem tudom pontosan, hogy a Súlyfigyelők mennyi kalóriát határoztak meg.
A legtöbb gyümölcs- és zöldségfélét azonban 0 pontért el lehet fogyasztani. A pontokban több kalória vagy magasabb fruktóztartalmú dolgok vannak, például banán, papaya, mangó és így tovább.
Az uborkáról és a salátáról történetesen fejből tudom: 100 grammban körülbelül 19 kcal van. És az efféle dolgok a WW szerint "ingyenesek"
nak,-nek Ripper »2007. április 11., szerda 15:13
nak,-nek Esti csillag »2007. április 11., szerda 15:35
* nevet * Szóval miért érzem azt, hogy itt rabolnak el
Azt akartam mondani Tomnak, hogy ez persze csak pszichológiai dolog valahol:
A Súlyfigyelők nem diéta vagy hasonlók, de hosszú távú étrendváltozást és a WW-Ler * gg * újragondolását kell előidézniük, és el kell vezetniük a pontoktól/kalória/zsírtartalmú dolgoktól, és hagyni kell, hogy sokkal egészségesebb/jobb/Alacsony kalóriatartalmú dolgok, például gyümölcsök és zöldségek.
Logikailag nincsenek úgy összezsúfolva magad, mint a víz a ténylegesen "nulla kalória" miatt - de ha például megeszel egy fél görögdinnyét, akkor utána annyira tele vagy étellel, és mára szinte nem használt kalóriát. Például, ha ugyanannyi mennyiséget/gramm gramm csokoládét fogyasztana, valószínűleg mérhetetlenül túllépné saját testének kalória- és zsírigényét.
De a nulla pont értékének - legalábbis szerintem - ösztönzőnek kell lennie ezeknek a dolgoknak az elfogyasztására, még nagyobb mennyiségben is, és így a gyomorban lévő hely feltöltésére a rossz dolgokért
nak,-nek Tigris »2007. április 11., szerda 15:44
Helló kedveseim.
@ Sterni
Sajnos nem sikerült a végsőkig alaposan tesztelni az Opti cuccokat, mert itt ténylegesen elkelt, és nem szabad ilyen szünetet tartani.
A napokban, amikor elvettem, nem vettem észre mást.
Persze, egyelőre természetesen tele vannak a dolgok, de nem tudom pontosan megmondani, hogy ez milyen hatással lesz a későbbi étvágyra.
Kívántam az ananászos rizstorta receptjét? Egyáltalán nem szeretem az ananászokat
nak,-nek Esti csillag »2007. április 11., szerda 15:49
Ja ... mármint. De ezt a "hűtőszekrényi süteményt" szinte bármilyen más gyümölccsel elkészítheti; mint eper, mandarin vagy ilyesmi.
És az Optiwell tanúja miatt ... Mh, kár ... Akkor valószínűleg anyámra bízom.
nak,-nek KeksGe »2007. április 11., szerda 16:37
Abendstern írta: * újra előveszi a szálat *
Hol vagytok, srácok?! Keksi? Tigris?
Csak éppen nincs sok beszámolóm, megtartott súly, de csak alig! ^^
nak,-nek Esti csillag »2007. április 12., csütörtök, 10:52
Szóval ... * hajtsa fel az ujjaimat * valójában arra gondoltam, hogy ma reggel magammal viszem a WW dolgokat.
Tehát itt van a recept a gyors "gyümölcs- és rizstortához" a hűtőszekrényből: darabonként 3 pontért; Elkészítési idő: kb. 25 perc, hűtési idő: kb. 3,5 óra.
Az eredetiben a WW után ananászkonzervekkel készül. Finom is: de a legjobban friss eperrel vagy mandarin konzervekkel szeretem.
Karácsonykor fahéjjal és meggyel készítettem - ez is nagyon legga volt
Hozzávalók 12 darabra:
- 150 g ladyfingers (de mindig többet használok, mert szeretem a több talajt)
- 130 g félzsíros margarin (* gg * itt egyre kevesebbet veszek - a fele elég ^^)
- 200 g ananászdarab (* nevet * ezt inkább érzéssel teszem, majd valószínűleg még valamit)
- 500 g alacsony zsírtartalmú joghurt
-2 evőkanál cukor
- néhány csepp folyékony édesítőszer
-310 g rizspud, fogyasztásra kész (: sokk: * nevet * fogalmam sincs, mi az a görbe szám . mindig többet veszek, akkor a torta magasabb lesz)
- 2 evőkanál vaníliás cukor
- 2 teáskanál citromlé
-6 lap fehér zselatin
1
Szétmorzsolja a ladyfingers-t. Megolvasztjuk a margarint, összekeverjük a morzsával, és nyomkodjuk egy sütőfóliával bélelt rugós formába (26 cm).
2
Keverje össze az ananász darabokat a joghurttal, cukorral, édesítőszerrel, rizspudinggal, vaníliás cukorral és citromlével. Kb. 10 percig áztassa a zselatint bő hideg vízben, nyomja össze, melegedés közben oldja fel, húzza bele a joghurtos keverékbe, és hűtőszekrényben tartsa körülbelül 30 percig, amíg a keverék zselésedni nem kezd. Kenje meg a tölteléket a padlón, simítsa ki és tegye hűtőbe körülbelül 3 órára.
Ja . Ennyi. Tényleg nagyon egyszerű és íze rendkívül friss, főleg nyáron
A süteményt általában egy éjszakán át hűtőben hagyom.
nak,-nek Árnyékkirálynő »2007. április 12., csütörtök 16:48
Hello mindenki
Igen, úgy döntöttem, hogy a WW-Pontokkal kezdem
* Sterni még egyszer köszönöm az alaptervet *
Hogy volt ez megint azzal a mérlegeléssel, amely kedden volt vagy?
A súlyom nem olyan rózsás, ezért most küzdök az éhség ellen.
Helyettes Céhmester az Árnyék Gyermekek Céhében
° Harmadik osztályos a mugli tanulmányokban
Te lehetsz a buborék, én a Drakulád leszek
nak,-nek Árnyékkirálynő »2007. április 12., csütörtök, 16:58
: lol: Ezt még nem találtam meg
De azt hiszem, attól függ, hogy milyen muglikon csapolok
Helyettes Céhmester az Árnyék Gyermekek Céhében
° Harmadik osztályos a mugli tanulmányokban
Te lehetsz a buborék, én leszek a Drakulád
nak,-nek KeksGe »2007. április 12., csütörtök, 17:00
nak,-nek Esti csillag »2007. április 12., csütörtök, 17:04
Oh oh . Keksi . remélhetőleg a torta akkor megtartja * nem biztos *
De amúgy is jó éhség
Milyen gyümölccsel készítetted?
@Queeny: Ismét büdde
Viszonylag motivált vagyok ragaszkodnom álláspontomhoz: * nevetni * Május közepe táján képes leszek fotómodellt játszani egy barátom számára, és természetesen akkor is jól akarok kinézni ^^
nak,-nek KeksGe »2007. április 12., csütörtök, 17:10
Abban sem vagyok biztos, hogy ez kitart-e, de ha nem, akkor csak kanalazni fogják
Őszibarackot vettem. És szivacsos ujjak helyett * ez nem tetszik * vajas gofri kekszet használtam. Ez jól sikerült, így optimista vagyok a süteményem feltöltésével kapcsolatban! ^^
nak,-nek Esti csillag »2007. április 12., csütörtök, 17:15
Igen . nagyon izgatott vagyok: a képek, amelyeket eddig láttam róla, fantasztikusak! Lássuk, mit tehet velem, akkor * már függőben van *
Ja igen: de az őszibarackkal finom!
A Yoah és az alja más sütikkel is elkészíthető - itt (a kalóriák miatt?!) Használt ladyfingers.
Karácsonyra készítettem sötét szemüvegekkel, fahéjas tej rizzsel és cseresznyével: soooo ... finom!
nak,-nek KeksGe »2007. április 12., csütörtök, 20:39
Tehát a cukormázzal is működik, de jobb két csomag, és nem csak egy. De mindent összevetve nagyon jól tartott! ^^