L-glutamin - túl sok fájó izomoldat

A tökéletes karácsonyi ajándékod

Az L-glutamin aminosav egy speciális aminosav. Számos testfunkcióban vesz részt, és az egyik legfontosabb aminosav. Az L-glutamin egy proteinogén aminosav, ezért az emberi fehérje építőköve. Az L-glutamin egy nem esszenciális aminosav, ami azt jelenti, hogy a glutamin szintetizálható az esszenciális aminosavakból (EAA), különösen a BCAA-ból.

Különösen úgynevezett hiperkatabolikus stressz állapotokban, mint például a maratoni futás, átmeneti glutaminhiány jelentkezhet. A szabad medence szabad aminosavainak körülbelül 20% -a és az izomsejtek több mint 60% -a glutamin formájában van, ami jól szemlélteti az aminosav jelentőségét a teljesítmény-anyagcserében (fitnesz- és állóképességi sportok).

Különösen hiperkatabolikus stresszes helyzetekben, például hosszú kardioegységekben, az L-glutamin nagyon hasznos lehet, mivel itt gyakran meghatározható a glutamin hiány. Ebből a szempontból a glutamint elsősorban étrendek vagy nagyon kemény edzések (pl. Maratonok) során egészítik ki. Az L-glutamin elősegíti az izomszövet regenerálódását is, ezért a regenerációs szakaszban is kiegészíthető.

jellemzők

• Ellensúlyozza a katabolikus állapotokat
• A glutamin különösen hasznos lehet hiperkatabolikus stresszes helyzetekben
• Fogyókúra alatt (a katabolizmus megakadályozott)
• A test képes a legjobban feldolgozni
• Az immunrendszer erősítése
• Elősegíti a regenerációt

Nagyon sokat ajánlok neked:

• 5-10g az edzés intenzitásától függően
• A glutamin sokat segít a regenerációs fázisban, vagyis ha különösen fáj az izma, akkor azt tudom javasolni, hogy támogassa a regenerálódását glutaminnal

• Bármikor
• Szinte bármilyen helyzetben kiegészítőként használható
• Nagy fizikai vagy szellemi megterheléssel

Lehetséges kombinációk

• Kombinálhatja a glutamint az összes többi kiegészítõvel a nap bármelyik napján vagy éjszaka

---