Mi a Fork & Bikini Integratív Edzőterem

Építsen izmokat anélkül, hogy edzőterembe járna

fork

De mi lenne, ha elmondanánk, hogy volt mód arra, hogy minden nap hatékonyan kalóriát égessenek el anélkül, hogy fel kellene venniük a sportruhákat. ? Igen, igen, létezik, és integratív tornateremnek hívják.

Az integratív tornaterem alapelvei

Az integratív tornaterem koncepciója az Egyesült Államokban született; Valérie Orsoni, maga a sztárok fitnesz- és táplálkozási edzője is kezdte népszerűsíteni az Atlanti-óceánon.

Az integratív torna elve nem lehet egyszerűbb: engedjék meg, hogy azok a lányok, akiknek nagyon mozgalmas napja van - és ezért nincs idő kocogni vagy edzőterembe járni -, izomzatot építsenek fel, karcsúsítsanak és egyébként is fogyjanak.

Hogyan? "Vagy" Mi? Nos egyszerűen élvezve a mindennapi élet minden helyzetét (autóban lenni, házimunkát végezni, fogat mosni, utcán járni, munkahelyen lenni stb.) hogy végezzek egy kis súlyzós edzést, röviden: izomgyarapodáshoz és kalóriaégetéshez Mindezt anélkül, hogy valaha kocogást vagy sportcipőt kellene felvenni. Youhou !

Hogyan kell napi szinten gyakorolni az integratív edzőtermet ?

Valérie Orsoni megígéri: az integráló edzőteremmel meggondolhatja az alakját, karcsúsíthatja és lefogyhat anélkül, hogy erre gondolna! Csak muszájintegrálja a kis tornatermi gyakorlatokat a napi tevékenységeinkbe egész nap, az ébredéstől az ágyba esésig.