LIA aerob (kicsi ütésű aerobik) koreográfia az edzőteremben

Hála alakjainak forgás, futás, ugrás nélkül, koreográfiák: L.I.A garantálja, hogy nulla bobó lesz a lánclépés. Támogatás törékeny ízületekkel rendelkező sportolóknak vagy kezdőknek.

Oldal kardió másrészt a fegyelem nem marad el a szünet nélkül végrehajtott szekvenciákkal.

Kizárólag a Lyon Vendôme, a Marseille Prado és a Lyon Gambetta sportcsarnokokban található tevékenység

edzőteremben

Az L.I.A jelentése: Alacsony hatású aerobik ”, Ami azt jelenti, hogy„ nincs ütés ”: gyengéd osztály az ízületek számára! Ennek az órának köszönhetően edzhet, kiengedheti a gőzt és javíthatja a kardióját anélkül nincs kockázat az ízületeire ! Más, közös, barátságos fitneszterületek is gyakorolhatók. Aquabiking, aquagym… A vízi tudományágak különösen ajánlottak. Az idősek számára a puha edzőterem megőrzi az ízületeket.