Liam Hemsworth kénytelen volt újragondolni vegán étrendjét, miután műtétre szorult
Liam Hemsworth elárulta, kényszerítette a veganizmust, hogy egy fájdalmas orvosi probléma után alaposabban megvizsgálja étrendjét.
Az utolsó dalsztár az Egészség és fitnesz témában beszél a Men's Health májusi számában, és megvitatja, mi késztette az étrend újragondolására, miután évek óta kivágta az állati termékeket.
„Majdnem négy évig vegán voltam, majd tavaly februárban letargikusnak éreztem magam. Aztán kaptam egy vesekövet. Életem egyik legfájdalmasabb hete volt. ”A 30 éves fiatal elmondta a magazinnak.
Fitnesz célok: Liam Hemsworth vegán étrendjének újragondolásáról beszél a Men 's Health új kiadásában
Liam elmondta, hogy műtötték a vesekő eltávolítását, és kiderült, hogy ha egyszer megvan, akkor 50% az esély arra, hogy újabbat kapjon, "ha úgy eszik, ahogy eszik".
A legveszélyesebb játék sztárja felfedezte, hogy vesekövei kalcium-oxalátból állnak, és abból áll, hogy túl sok oxalát van az étrendben.
Az oxalátok nagyon sok zöldséget tartalmaznak, főleg spenótban, mandulában, céklában, burgonyában. Minden reggel öt marék spenótot, majd mandulatejet, mandulavajot és vegán fehérje turmixot tálaltak fel nekem.
„Majdnem négy évig vegán voltam, majd tavaly februárban letargikusnak éreztem magam. Aztán kaptam egy vesekövet. Életem egyik legfájdalmasabb hete volt. ”- árulta el a 30 éves Liam
„Teljesen át kellett gondolnom, hogy mi lett a testemben”: Az Éhezők viadala sztárja felfedezte, hogy magas oxaláttartalmú étrendjének valószínűleg köze van a kalcium-oxalátból képzett vesekőhöz
‘Ezt tekintettem szuper egészségesnek. Tehát teljesen át kellett gondolnom, mi lett a testemben. "
Az ausztrál szívszorító elmondta, hogy egészségügyi okokból kipróbálta a veganizmust, és kezdetben számos előnyt tapasztalt.
„Az első két évben remekül éreztem magam. A testem erős, a szívem magas volt. Amit mindenkinek mondok: „Nézze, elolvashatja, amit olvasni szeretne. De magának kell megtapasztalnia. Meg kell találnia, hogy mi a legjobban megfelel a testének. " És amikor valami jól működik, egy ideig, remekül, csináld tovább. Ha valami megváltozik, és nem érzi jól magát, hogy átnézte, értékelje, majd megtudja. '
2018 novemberében Liam elvesztette azt az otthont, amelyet Miley Cyrus-val a volt feleségével megosztott a pusztító Woolsey-futótűzben.
„Az első két évben remekül éreztem magam. A testem erős volt, a szívem magas volt - mondta Liam vegán életmódjáról. Négy évig vágott ki állati termékeket
Erre az időre reflektálva a színész elmondta, hogy eredetileg tagadta, azt gondolva, hogy a tűz nem érné el Malibu otthonát, annak ellenére, hogy a kiürítést elrendezték.
"Egész idő alatt, amikor megfogtam ezeket az állatokat, voltak olyan pillanataim, amikor olyan vagyok, mint:" Ez nem lesz olyan messze; ez időpazarlás, és a házam nem fog leégni. " És természetesen kiégett, és ez egy életszerű dolog volt. "
A pusztítás után Liam elmondta, hogy csak szerencsésnek érezte magát, hogy biztonságban tartsa állatait.
„Meg kell találnod, mi a legjobb a tested számára.”: Annak ellenére, hogy elfordult a veganizmustól, Liam azt mondta, hogy szerinte mindenkinek azt kell tennie, ami a legjobb
„Chrisnek erősebb a munkamorálja, mint a legtöbbnek”: Liam arról beszélt, hogy rajong a bátyja, a 36 éves Chris iránt. 2015 júliusában Chris és Lukas testvér, 38 éves volt.
- Nagyra értékelhettem, hogy minden állatomat kiszabadítottam, és nagyjából mindent, ami a házamban volt, ami egy pontig égett. Van néhány kiválasztott dolog, amely egy kicsit jobban érzi magát, mintha soha nem térnék vissza.
Thor testvércsillaga, Chris Hemsworth elárulta, hogy felnézett az idősebb testvérére.
’Nagyon boldog vagyok, kivéve Chris bátyámat. Sok emberrel voltam igazán nagy pozícióban az elmúlt 11 évben, és Chris erősebb munkakedvű, mint a legtöbb. Olyan koncentrált.
„Hálás vagyok, hogy megvannak, és megismerhetem az erőforrásait és az övéit. Folyamatosan szkripteknek hívom, és eszembe jut. - Ezt kellene tennem? Tegyem? " Egy olyan filmet kerestünk ebben az évben, amely olyan, mint egy nagy akcióvígjáték. "
A Men's Health Kiosk új kiadása április 21-én jelenik meg.
Címlapsztár: Liam a Men ’s Health új kiadását ismerteti, amely április 21-én jelenik meg az újságosstandokban
- Liam Hemsworth megnyitja a szakítás utáni újjáépítést, az erdőtüzeket