Lidia Fecioru Milyen karaktered van, tested alakjától függően
bioenergoterapeuták Lidia Fecioru a "Rejtett igazságok" témában arról beszélt, hogy miként tudhatjuk meg az élet jellemét és sorsát a test alakjától függően.
- Kerekebb formájú és hasú nők - Ezek a nők soha nem lesznek képesek teljesen lefogyni. Soha nem fogják tudni eltávolítani a zsírt a testből, ez valami genetikai tényező.
- Téglalap alakú nők - a valóságban lábbal ragadt nők reális vezetők. Vannak nők, akikkel együtt keres megélhetést. Egységes egész és átfogó szépségűek.
- Homokóra alakú nő - a férfi számára a legvonzóbb nő. Ezek a nők nagyon termékenyek, és általában sok gyermekük van.
Olvassa el még Mi az alakja alakja
Svéd kutatók kimutatták, hogy az alak alakjától függően számos betegség alakulhat ki, ugyanakkor szabályozhatja a testsúlyát. Az Érdekességek webhely szerint a test alakja megmutatja azt a területet, ahol fennáll a zsírveszély veszélye.
háromszög alakú
Amit az orvosok mondanak:
Ha széles a vállad és vékony a derekad, akkor tökéletes a tested az úszási karrierhez. Az orvosok azt állítják, hogy akiknek ilyen formájuk van, az anyagcseréjük jó, és nem híznak könnyen. De ha étrendjük tele van zsírral, akkor szívbetegségeket kockáztathatnak, és a túl sok testmozgás csontritkuláshoz vezethet.
Mit mondanak a táplálkozási szakemberek:
A táplálkozási szakemberek úgy vélik, hogy azok, akiknek háromszög alakú sziluettje van, profitálnak a mellékvese megfelelő működéséből, ezért nagyon aktívak. De a háromszög alakú testű emberek szeretik a szénhidrátokkal (chipsekkel) teli sós snackeket. A halételek, magvak és tojások több fehérje csodákra képes számukra.
Mit mond a fitnesz edző:
Sportos testalkat esetén a sport, például a tenisz vagy az úszás a legalkalmasabb. A fonással vagy a kerékpározással meg kell próbálni növelni az alsó test izomtömegét.
alma
Ez a forma idővel fejlődik, 20 éves korában válik láthatóvá. Általában az alma alakú alkatú emberek általában a derék területén híznak.
Amit az orvosok mondanak:
Ennek a formának létfontosságú tényezője a zsír helye. Ha hajlamos a derék körüli hízásra, problémái lehetnek, mert ennek a típusnak problémái vannak a vérkeringéssel, fokozott a szívbetegségek és a cukorbetegség kockázata.
Mit mondanak a táplálkozási szakemberek:
Az alma alakú alkatúak sok pékárut vagy sós ételt fogyasztanak. Ez a fajta ábra hajlamos emésztési problémákra vagy vízvisszatartásra. Alkalmasak magas fehérjetartalmú és alacsony szénhidráttartalmú étrendre. Azoknak az embereknek, akiknek alma alakú testük van, rostra van szükségük.
Mit mond a fitnesz edző:
Bármilyen típusú aerobic segíthet megszabadulni a zsírtól. Az úszás tökéletes, de az edzőteremben végzett edzés segíthet.
Körte
A nők körében a leggyakoribb forma miatt a zsír felhalmozódik a csípőben.
Amit az orvosok mondanak:
Sokkal jobb, ha körte alakú teste van, mint almának. Ha a zsír hajlamos a csípőben felhalmozódni, az nem mozoghat a testen, csökkentve a szívproblémák vagy a cukorbetegség kockázatát. De a cellulit ezen a formán könnyebben képződik.
Mit mondanak a táplálkozási szakemberek:
A körte alakú sziluettek édes és krémes ételeket fogyasztanak. A formát a mozgásszegény életmód hangsúlyozza, és az étrend hatalmas megváltoztatását igényli. A forma hajlamos a petefészekrákra vagy az emlőcsomókra is. A szívproblémák és agyvérzés ritkább.
Mit mond a fitnesz edző:
A csípő zsírjának megszabadulása érdekében meg kell dolgozni a lábizmait.
vékony
A csatlósok nem haladják meg az 1,5 métert, és rendkívül kicsi a csontfelépítésük.
Amit az orvosok mondanak:
Mivel gyengébbek, a vékony embereknél kisebb a szívbetegség vagy a cukorbetegség kialakulásának kockázata. Sajnos nagyobb a csontritkulás kockázatuk. Az alkohol hatása sokkal súlyosabb.
Mit mondanak a táplálkozási szakemberek:
Azok az emberek, akiknek ez az alakjuk, mindig fiatalabbnak látszanak, mint ők, még akkor is, ha 3 évesek. Jó nekik kalciumban gazdag ételeket fogyasztani, hogy megerősítsék csontjaikat.
Mit mond a fitnesz edző:
A csatlósok bármilyen típusú gyakorlatot végezhetnek. Érdekesnek találják a táncot vagy a futást, de problémákat okoznak az erőgyakorlatokkal. A Pilates nagyrészt elkerüli a nagy hatást, a nagy teljesítményt, valamint a súlyos izom- és csontvázterhelést.
Hüvely:
Egyforma vállú és csípőjű, jó anyagcserével rendelkező, de izomzatának heveny hiánya.
Amit az orvosok mondanak:
A magas emberek általában rossz testtartással rendelkeznek, ami hátfájáshoz és problémákhoz vezet.
Mit mondanak a táplálkozási szakemberek:
A sziluettnek ez a formája általában masszív csontszerkezettel és nagyon aktív pajzsmiriggyel rendelkezik. Esetükben a csontokban légzési problémák, valamint étkezési problémák is jelentkezhetnek. Több figyelmet kell fordítaniuk az immunrendszerre.
Mit mond a fitnesz edző:
Az ilyen formában szenvedő emberek izomtömege alacsony lehet. A pilates vagy a jóga a legjobb módja annak, hogy alakját formálja.