Lifebox - Élvezze az ÉLETET!
Menühét november 9-15
A menü változhat!
Zabpehely és mandula granola, gesztenyemártás kókusztejjel, eper „kompót” fűszerekkel
(zabpehely, kesudió, olívaolaj, teljes mandula, napraforgómag, nyerscukor, juharszirup, lenmag, aszalt szilva, áfonya, mazsola, gyömbérpor, fahéjpor, só/tej kókuszdió, gesztenyepüré, fagyasztva, zsemlemorzsa, fagyasztott menta/eper, vaníliaeszencia, citromhéj és narancs)
| 1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
| 170gr | 230gr | 290gr | 340gr |
Hummus spenóttal, répával és teljes kiőrlésű kekszekkel
(főtt csicseriborsó, bébi spenót, tahini paszta, fokhagymapor, extra szűz olívaolaj, citromlé, só, bors/pácolt cékla/egész keksz)
| 1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
| 100gr | 140gr | 180gr | 220gr |
Mediterrán Bulgur zöldségek és mogyoró keverékével tálalva
(bulgur/zöld bazsalikom, friss fokhagyma, extra szűz olívaolaj, só, bors/borsó, bébirépa, hagyma, karfiol, brokkoli, kaliforniai paprika, tortaolaj, szárított oregano/mogyoró)
| 1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
| 190gr | 280gr | 320gr | 370gr |
Növényi feta gyógynövényekkel és napraforgómaggal, növényi batonette
(Kókuszfeta, petrezselyem, tárkony, kapor, kakukkfű, zöldhagyma,/napraforgómag/sárgarépa, zeller, paprika, uborka, bazsalikomos ízű olívaolaj)
| 1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
| 90gr | 120gr | 140gr | 160gr |
Spenóttal, olajbogyóval és tökmaggal töltött gomba, zellerpüré szezámmal
(gomba, tortaolaj, kerek olajbogyó, só, bors, bébi spenót, tökmag, fokhagyma por/zeller gyökér, szezámmag/saláta keverék, mustár, méz)
| 1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
| 200gr | 230gr | 260gr | 290gr |
kedd
Vegán "kolbász" borsó alacsony spenót, cseresznye paradicsom és keksz
(vegán "kolbász" borsóból, hagymából, fokhagymából, paradicsompüréből, fagyasztott sütemény/spenótolaj, extra szűz olívaolaj, teljes kiőrlésű liszt, só, bors, fokhagymapor, mandulatej/koktélparadicsom/egész keksz)
| 1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
| 210gr | gr | 310gr | 410gr |
Banán kenyér málna coulis, gránátalma magokkal
(banán, extra szűz olívaolaj, juharszirup, fahéj, őrölt gyömbér, mandulaliszt, rizsliszt, sütőpor, aszalt szilva, szárított barack, fagyasztott kesudió/málna, nyerscukor/gránátalma)
| 1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
| 120gr | 180gr | 240gr | 300gr |
Borsó étel és saláta levelek
(fagyasztott borsó, sárgarépa, hagyma, zeller, fokhagyma, paradicsompüré, metélőhagyma, kakukkfű, korpapehely/salátakeverék/extra szűz olívaolaj, só, bors, balzsamecet)
| 1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
| 200gr | 270gr | 350gr | 420gr |
Fehér káposztaleves zöldségekkel és krutonnal
(sárgarépa, kaliforniai paprika, hagyma, fokhagyma, zeller gyökér, káposzta, kakukkfű, kömény, só, bors, paradicsompüré, kapor, tortaolaj/teljes kiőrlésű kenyér)
| 1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
| 120gr | 170gr | 230gr | 290gr |
Quinoa padlizsánpesztóval, mandulapehellyel és zöldséggudával
(quinoa, só, bors, padlizsán, fokhagyma, szárított paradicsom, olívaolaj, zöld bazsalikom, mandulapehely, növényi gouda)
| 1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
| 150gr | 220gr | 290gr | 370gr |
szerda
Padlizsán kekszekkel és koktélparadicsomsalátával
(padlizsán, metélőhagyma, csicseriborsó, só, bors/egész keksz/meggyparadicsom, extra szűz olívaolaj)
| 1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
| 180gr | 240gr | 300gr | 360gr |
Tápióka puding áfonyával
(tápióka gyöngy, kókusztej, nyerscukor, áfonya, mandulapehely)
| 1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
| 80gr | 120gr | 150gr |
Zöldbab köménnyel, hajdina szárított paradicsommal és mogyoróval
(zöldbab, olajpogácsa, élesztőpehely, kömény, só, bors/hajdina, szárított paradicsom/mogyoró)
| 1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
| 190gr | 280gr | 380gr | 470gr |
Tárkonyos burgonyaleves zöldségkrémmel
(burgonya, hagyma, sárgarépa, zeller, növényi tejszín, paprika, tárkony, fehérecet, napraforgóolaj, só, bors)
| 1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
| 140gr | 210gr | 280gr | 350gr |
Lencse zöldségekkel, spenótsaláta citromos öntettel
(lencse, tortaolaj, kakukkfű, tárkony, hagyma, sárgarépa, zeller, kaliforniai paprika, tabasco, paradicsompüré, só, bors/baba spenót, citromlé, extra szűz olívaolaj)
| 1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
| 190gr | 260gr | 340gr | 410gr |
Fehér bab, articsóka, zöldségek és teljes kiőrlésű kenyér elterjedése
(fehér bab, tahini, citrom, extra szűz olívaolaj, só, teljes kiőrlésű kenyér, kaliforniai paprika, sárgarépa, metélőhagyma, articsóka, petrezselyem)
| 1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
| 230gr | 300gr | 370gr | 440gr |
Bulgur chia, kesudió és mangó maggal
(bulgur, kókusztej, chia mag, nyerscukor, kesudió, mangó)
| 1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
| 100gr | 140gr | 180gr | 220gr |
Basmati rizs vegyes zöldségekkel és gombákkal
(csiperkegomba, pleurotus, hagyma, fokhagyma por, só, basmati bors/rizs, sárgarépa, zeller, cukkini, paradicsomszósz, tortaolaj)
| 1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
| 170gr | 250gr | 340gr | 370gr |
Fekete olíva kúp, keksz és cseresznye paradicsom
(olajbogyó, extra szűz olívaolaj, fokhagyma, kapribogyó, só, keksz és teljes kiőrlésű, meggyparadicsom)
| 1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
| 100gr | 130gr | 160gr | 190gr |
Csicseriborsó étel és ecetes cékla
(csicseriborsó, burgonya, hagyma, sárgarépa, paprika, spenót, kömény, kurkuma, petrezselyem, tortaolaj, fokhagymapor, hámozott paradicsom, só, bors/cékla, szezám)
| 1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
| 280gr | 370gr | 460gr | 550gr |
péntek
A gombákat összekeverjük szárított paradicsommal és zöldhagymával, kevert salátával és gulyással
(csiperkegomba, pleurotus, hagyma, fokhagymapor, só, bors, tök, spenót,/gulli, koktélparadicsom, saláta/balzsamecet, extra szűz olívaolaj, dijoni mustár, bazsalikom)
| 1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
| 180gr | 230gr | 280gr | 330gr |
Ragaszkodjon aszalt szilva, mogyoróvaj és kókusz pehely
(mogyoróvaj, aszalt szilva, kókuszreszelék)
| 1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
| 100gr | 140gr | 180gr | 210gr |
Teljes kiőrlésű penne gombamártással, tofu
(egész toll, gomba, hagyma, kakukkfű, tortaolaj, petrezselyem, só, bors, tofu)
| 1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
| 190gr | 270gr | 350gr | 430gr |
Borsós krémleves gojival és krutonnal
(hagyma, sárgarépa, zeller, borsó, extra szűz olívaolaj, szárított oregánó, só/goji/krutonnal)
| 1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
| 110gr | 170gr | 230gr | 240gr |
Sárga bab és brokkoli szárított paradicsommal
(sárga bab, brokkoli, szárított paradicsom, extra szűz olívaolaj, só, bors/sárgarépa, citromlé)
| 1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
| 260gr | 320gr | 380gr | 440gr |
szombat
Stick tofu paszta, zöld saláta uborkával és kapribogyóval
(tejszínhab, tofu, olajbogyó, kukorica, metélőhagyma/saláta keverék, fabio uborka, kapribogyó, extra szűz olívaolaj, petrezselyem, citrom, só, bors)
| 1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
| 200gr | 260gr | 320gr | 380gr |
Sült körte karamellmártással datolyaszirupból és mandulapehelyből
(körte, nyerscukor, mandulapehely, nem hidrogénezett zöldséges főzőkrém, datolyaszirup)
| 1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
| 120gr | 180gr | 240gr | 300gr |
Növényi pörkölt, kukoricakeményítő zabbal
(hagyma, kaliforniai paprika, zeller, sárgarépa, babérlevél, borspaszta, tortaolaj, só, bors/kukoricaliszt, korpa, petrezselyem, ecetes csípős paprika)
| 1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
| 220gr | 280gr | 340gr | 400gr |
Burgonyasaláta uborkával és olajbogyóval
(fehér burgonya, savanyúság, olajbogyó, brokkoli, só, bors/édes mustár, extra szűz olívaolaj)
| 1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
| 110gr | 170gr | 220gr | 280gr |
Csicseriborsó húsgombóc paradicsommártásban, sült zöldségekkel
(csicseriborsóliszt, só, bors, petrezselyem, csicseriborsó, hámozott hagyma/paradicsom, fokhagyma, sárgarépa, zeller, bazsalikom, tortaolaj)
| 1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
| 180gr | 210gr | 240gr | 270gr |
vasárnap
Avokádó krém, cseresznye paradicsom olajbogyóval és teljes kiőrlésű kenyér
(avokádó, citrom, baba spenót, olívaolaj, teljes kiőrlésű kenyér, koktélparadicsom, olajbogyó, só)
| 1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
| 210gr | 260gr | 320gr | 370gr |
Chia kókusztejjel, pekándióval és meggybefőttel
(kókusztej, meggy, pekándió, nyerscukor, chia mag)
| 1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
| 100gr | 130gr | 160gr | 180gr |
Karfiolpüré tofu kelbimbóval,
(tofu, extra szűz olívaolaj, karfiol, kókusztej, kelbimbó, hagyma, sárgarépa, paradicsompüré, só, bors)
| 1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
| 170gr | 250gr | 340gr | 390gr |
Krém gomba leves
(gomba, gomba, hagyma, póréhagyma, tortaolaj, só)
| 1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
| 100gr | 150gr | 200gr | 250gr |
Vad rizs zöldségekkel
(vadrizs, extra szűz olívaolaj, só, bors, sárgarépa, zeller, hagyma, karfiol, brokkoli, borsó)
| 1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
| 210gr | 310gr | 420gr | 520gr |
ALLERGÉN CSOPORTOK
AZ EURÓPAI PARLAMENT ÉS A TANÁCS 2000. március 20-i 2000/13/EK irányelve szerint az élelmiszer-allergének a következő csoportokba sorolhatók:
1. Glutént (búza, rozs, árpa, zab, tönkölybúza, teljes kiőrlésű búza vagy ezek hibridjei) és azokból származó termékek; 2. Rákok és az azokból származó termékek; 3. Tojás és belőle készült termékek; 4. Hal és belőle készült termékek; 5. Földimogyoró és az abból készült termékek; 6. Szójabab és belőle készült termékek; 7. Tej és tejtermékek (beleértve a laktózt); 8. Diófélék, azaz mandula (Amydalus communis L.), mogyoró (Corylus avellana), dió (Iuglas regia), kesudió (Anacardium occidentale), pekándió (Caraya illinoiesis (Wangenh.) K. Koch), Brazil dió (Bertholletia excelsa), pisztácia (Pistacia vera), makadámiadió és Queesland dió (Macadamia ternifolia) és ezekből származó termékek; 9. Zeller és belőle készült termékek; 10. Mustár és származékai; 11. Szezámmag és belőle készült termékek; 12. kén-dioxid és szulfitok 10 mg/kg vagy 10 mg/liter feletti koncentrációban; 13. Lupin és származékai; 14. Puhatestűek és származékai.
Termékeink ezeket az allergéneket vagy az allergének nyomait tartalmazzák. Ha allergiában szenved, kérjen további információt a megrendelés online leadása előtt.