Lifesum APP - ötletes életmód- és kalóriakövető bemutatás
↺ Utolsó frissítés: 2018. november 28
Ezt a cikket szeretném adni a Életmódkövető és kalóriaszámláló alkalmazás amit minden nap használok, és azt állítom, hogy ezen alkalmazás nélkül az étrendem sokkal bonyolultabb és nehézkesebb lenne. Az alkalmazás neve Életidő És a nagy dolog az, hogy gyerekjáték számolni a napi kalóriákat ezzel az alkalmazással, és az alkalmazás nagyon könnyen használható az ingyenes verzióban!
Lifesum - életmódkövető és kalóriaszámláló alkalmazás
A Lifesum egy olyan alkalmazás, amely letölthető Android és iPhone okostelefonokra. Ezzel az alkalmazással nagyon könnyű követnem a napi kalóriákat.
A Lifesum alkalmazásban az a jó dolog, hogy az összes elfogyasztott kalóriát és makrotápanyagot átlátszó grafikán mutatja be. Olyan célokat tűzhet ki, amelyeket nem kell meghaladnia.
Jelenlegi célom legalább 180 g fehérje fogyasztása naponta, és nem haladja meg az 55 g zsírt. A Lifesum alkalmazás megmutatja az eddig elfogyasztott kalóriákat, valamint a nap hátralévő részében maradt kalória- és makrotápanyagok mennyiségét.
Honnan szerzi a Lifesum a bevitt kalóriákkal kapcsolatos információkat?
Minden élelmiszer tételén van egy vonalkód a csomagoláson. Ezt a vonalkódot be lehet szkennelni a Lifesum alkalmazással, és a Lifesum azonnal felismeri, hogy mely élelmiszer szerepel.
Világosan megmutatja a termék összes makroelemét, majd csak annyit kell tennie, hogy megadja az elfogyasztott élelmiszer mennyiségét.
A Lifesum alkalmazás sokkal többre képes
- Személyes súlytörténet táblázattal
- Az étel és a fizikai aktivitás követése gyerekjáték
- Élelmiszerek milliói
- Vonalkódolvasó - élelmiszer. Szkennelni. Befejezett!
- Az étkezési szokások rögzítése.
- Válasszon a különböző adagméretek között
- A kalória-, tápanyag- és vízbevitel követése
- Több mint 200 gyakorlat becsült kalóriafogyasztással
- Étel- és testmozgási táblázatok
- A testméretek fejlődésének ellenőrzése (derékbőség, testzsír, csípő, kar stb.)
- Ingyenes és bosszantó reklám nélkül
Következtetés
A Lifesum egy ötletes alkalmazás, amely felment a sok munkától a mindennapi táplálkozás során. Az alkalmazás használata nagyon egyszerű, és függetlenül attól, hogy tejsavófehérje, narancslé vagy brazil dió, az alkalmazás szinte minden olyan ételt ismer, amely vonalkóddal beolvasható, beleértve az összes tápértéket.
Az időigényes kalóriaszámolás egy papírlappal és egy számológéppel a múlté!