Limonádék és más cukros italok az Almased Diet alatt
Mit kell inni az Almased Diet alatt?
Az Almased-kezelés során különösen egy ital ajánlott: víz. Ha átmész az Almased Turbo-val, a bikini készenléti tervével, akkor ihat zöldségfélét is. A tea diéta során is jó ital, feltéve, hogy édesítetlen. De sokan szeretik a kólát és a narancs limonádét, ezért nem nélkülözhetik őket fogyáskor. De ezeket az italokat valóban az Almased diéta alatt kell használnia?
A Cola vagy a limonádé rendben van az Almased diéta alatt?
Sok felhasználó számára az Almased-del végzett diéta az idő múlásával kissé monoton lesz. Az Almased Shake állandó íze ezért gyakran frusztrációt okoz, és a vágy egy finom pohár kóla vagy más limonádé után gyorsan olyan nagy lesz, hogy az ember egyenesen a legközelebbi szupermarketbe szeretne menni. Az Almased Bikini Vészhelyzeti Terv során csak vizet, cukrozatlan teát és zöldséglevet igyon. A víz és a tea nincs kalóriában, és különösen fontos a szervezet számára. A húsleves emellett számos ásványi anyaggal látja el a testet, ezért ideális szomjoltó, de mindenekelőtt valódi segítség a diéta során. Mivel a zöldségleves kielégíti a kiadós ételek iránti vágyat és megtölti a gyomrot. Egyébként az is rendben van, ha az Almased diéta alatt megkóstolja magát egy kávéval, amennyiben tej, tejszín és cukor nélkül iszik.
A legtöbb fogyókúrázónak sikerül betartania ezeket az irányelveket az Almased Turbo diéta végrehajtása során is, főleg, hogy a két hetes diéta időtartama meglehetősen kezelhető. De ha hosszabb ideig szeretné végrehajtani az Almased diétát (például a 4 fázisú terv formájában), akkor valamikor más ízekre vágyik. Természetesen egyértelmű, hogy a cukros limonádék kontraproduktívak az Almased étrendben, mert a cukor gátolja a zsírégetést, éhessé tesz és sok kalóriát tartalmaz. Egy egyszerű pohár kóla már több mint 100 kalóriát tartalmaz, de semmilyen tápanyagot nem tartalmaz. Ezért sok felhasználó visszaesik a cukormentes limonádékkal. De ez valóban alternatíva?
Cukormentes limonádé az Almased alatt
Ha hosszú ideje diétázol, természetesen hébe-hóba megihat egy pohár cukormentes limonádét. Nem szabad mindent megtiltania a fogyás közben, és tudatosan élveznie kell közben. Fontos azonban, hogy a mesterséges édesítőszerekkel édesített szódát ne mindig használják. Ezek serkentik az étvágyat, és közel sem olyan egészségesek, mint a víz. És ha az Almased diéta előtt folyamatosan édes italokat fogyasztott, akkor mindenképpen el kell gondolkodnia ezen a viselkedésen, és hosszú távon meg kell próbálnia változtatni. Az édes limonádéknak nincs helye a kiegyensúlyozott étrendben, legalábbis nem rendszeresen. Természetesen továbbra is ihat egy pohár kólát, miután bevette, majd cukorral is, de ennek egyszerűen kivételnek kell maradnia, és nem történhet naponta, sőt naponta többször sem. Próbálja megszüntetni ezt a szokást, és igyon vizet és teát szódavíz helyett. Különösen a tea remek alternatíva, mert sokféle ízben kapható. Adhat hozzá egy kötés gyümölcslét is a vízbe, hogy más ízt kapjon.
Az Almased diéta egyes szakaszaiban azt is javasoljuk, hogy kerülje a gyümölcsleveket. Erről a cikkben olvashat bővebben: Juice Almased alatt.