Linolsav A linolsav olyan jó a bőr számára - FUN for Fun
Az omega-6 zsírsavak számos pozitív funkcióval rendelkeznek, különösen a bőr szempontjából, ezért nem hiányozhatnak az étrendből vagy a szépségápolási rutinból.
Általában sokat tudni az omega-3 zsírsavak jelentőségéről a test számára, de vannak más telítetlen zsírsavak, amelyek ugyanolyan nélkülözhetetlenek a szervezet számára. A linolsav egyike azoknak az anyagoknak, amelyekről mindenképpen többet kell tudnunk. Végül is sok pozitív hatása van a testre, és biztosítja a gyönyörű bőrt is.
Mi a linolsav?
A linolsav a kettős telítetlen zsírsavak közé tartozik, és az omega-6 zsírsavak csoportjába tartozik. Csakúgy, mint az omega-3 zsírsavak, a test maga sem tudja előállítani a linolsavat. Egyéb omega-6 zsírsavak előállításához azonban elegendő a linolsav, ami természetesen annál is fontosabb. Ez nem csak azért fontos, mint a testben lévő egyéb anyagok alapvető építőköve, a linolsavnak a bőr számára is fontos funkciói vannak. Ott fordul elő többek között a keramidokban, amelyek részt vesznek az epidermisz felépítésében, a bőr felső rétege fenntartja a bőr gátját és megvédi a bőrt a kiszáradástól. A linolsav ezért elengedhetetlen a ragyogó bőr és a haj számára.
Hogyan használják a linolsavat?
A linolsav természetesen előfordul sok ételben; különösen magas koncentrációban található meg olyan növényi olajokban, mint például lenmag, pórsáfrány vagy tökmagolaj. Sok olaj részesedése meghaladja az 50 százalékot. A margarin, az állati zsírok és a diófélék szintén magas szintű linolsavat tartalmaznak. A német táplálkozási társaság szerint a napi élelmiszer-energia 2,5 százalékának omega-6 zsírsavakból kell származnia. Mivel a linolsav csökkenti a koleszterinszintet, elengedhetetlen a táplálkozáshoz. A linolsav nem csak belülről hatékony, pozitív tulajdonságainak köszönhetően számos kozmetikai termékben külsőleg is alkalmazzák bőrápolásra.
Milyen pozitív hatásai vannak a linolsavnak?
A bőrápolási termékekben a linolsav kezdetben sok nedvességet biztosít, de sokkal többet kínál. Különösen a gyulladás okozta bőrproblémák kezelhetők olyan termékekkel, amelyek a csodaszert tartalmazzák. A linolsav gyulladáscsökkentő hatású, így sikeresen képes leküzdeni a pattanásokat, a pikkelysömör és a neurodermatitist. A bőr pigmentációja és a bőr könnyű károsodása linolsavtermékekkel is kezelhető. Az anyag mitesszerek ellen is használható, és csökkentheti azok méretét. Az olyan márkák, mint az Eucerin, a lavera és a Linola, ezért olyan speciális krémeket kínálnak, amelyek nagy arányban tartalmaznak linolsavat, és ezért különösen előnyösek az irritált bőr számára.
Linolsav - igazi univerzális
A linolsavval való ellátás érdekében számos lehetőség áll rendelkezésére. Egyrészt meg kell győződnie arról, hogy elegendő mennyiséget ad hozzá az étrendbe, másrészt a széles termékválasztéknak köszönhetően biztosíthatja azt is, hogy a testén kívül fejlesszék hatásukat, és minden nap kényeztessék bőrét linolsavval.