Lionel Messi diétája! Mit eszik az argentin, hogy meghosszabbítsa futballista életét
Milyen étrendet folytatott Lionel Messi 2017 óta
Lionel Messi elérte a 31. életévét, és egyáltalán nem gondol a visszavonulásra, különösen azért, mert étrendjét úgy változtatta meg, hogy meghosszabbítsa futballista életét. A barcelonai sztár radikálisan döntött, miután évek óta nagy rajongója volt a gyorséttermeknek. 2017-ben a 31 éves futballista táplálkozási szakembert vett fel, aki gondoskodott a játékos napi menüjéről.
A napi edzések mellett, Lionel Messi úgy döntött, hogy új étrendre vált. Az argentin első döntése az volt, hogy csökkentse a savanyú italok és gyorséttermek fogyasztását, mivel a játékost a pizzériák nagy rajongójaként ismerik. Ezenkívül a barcelonai futballista gyakran fogyaszt édességet, amit Charly Rexach, a "Camp Nou" csapat korábbi edzője is megerősített.
Milyen étrendet tart Lionel Messi
Lionel Messi megváltoztatta az étrendjét, miután rosszul érezte magát a meccsek alatt. Négy évvel ezelőtt, a barátságos Románia - Argentína alatt 0-0, a 31 éves csatár a mérkőzés alatt hányt, nem az első ilyen jellegű bravúrnál volt. A jelek miatt húst, halat és salátát evett. Ezenkívül a Lionel Messi által fogyasztott ételeket termikusan elkészítik. „Azt tanácsoltam, hogy bioélelmiszert fogyasszak különféle nyers gabonákból, szezonális gyümölcsökből és zöldségekből, nyers diófélékből, extra szűz olívaolajból, tojásból és friss halból. A legfontosabb az, hogy az ételt a lehető legkevesebbet kell főzni. ", - mondta Giuliano Poser, a táplálkozási szakember, aki Lionel Messi étrendjével foglalkozik.
"Nem tudom, mi történt, amikor hánytam a pályán, de mindenféle dolog volt a gyomromban. Katasztrófa volt, amit ettünk. A napi menü része volt a csokoládé, a süti vagy az üdítő. Most sokkal jobban eszem. Hús, hal, sok saláta, és most érezni lehet. ", - mondta Lionel Messi.