Liorisme; 43. oldal; Akinek megvan a kiváltsága, hogy tudja, kötelessége cselekedni - Albert Einstein
Tornaterem liorisztikus (1). TELJESEN VAGY NEKED. TESZD A TESTEDET. TEDD ÉLETEDET. CSINÁLD MAGAD. (Nike Quote)
Éva születése után, bár 8 hónapos terhességig gyakoroltam, naponta lépcsőn másztam (és megszabadulni az ilyen hátfájástól), Észrevettem, hogy hasam furcsán néz ki, még 6 hónapos születés után is. Dudorodott, és a köldöke sem hátrált. Ez nem történt meg a Gia-val történő terhesség után, bár akkor az Evával végzett terhesség alatt 23 kg-ot "híztam", szemben a 9-vel. Folyamatosan kezdtem mozogni, de hiába. Vékony voltam, de a hasam furcsa volt. Információ után kutattam a Neten, és megállapítottam, hogy lehetséges a jobb hasizmok diasztázisa, az elülső hasfal hibája. Körülbelül 3 orvoshoz fordultam, akik megerősítették a két izom elválasztását, valószínűleg a két terhesség okozta. A hasizmok bármilyen összehúzódása a két egyenes izom közötti bélhurkok externálissá válásához vezetett, amelyet látszólag egy csúnya púp választott el egymástól. Ezen kívül a diasztázis miatt köldöksérvem is volt. Éppen ezért a köldök nem szűnt meg születése után. Azt mondták, hogy a sérv, miután települt, csak műtéttel orvosolható.
Kevesebb, mint két hónappal a műtét után Catalin, anélkül, hogy megkért volna, beíratott a bukaresti félmaratonra, 10,5 km-re. Amikor hallottam a lövöldözéséről, feldagadt a nevetésem. Nem tudtam elképzelni, hogy milyen körülmények között éreztem magam, amikor autót vezettem, és még mindig fűző volt rajtam a hasam támogatása! Április elején még a fűző volt rajtam, de az orvos beleegyezésével elkezdtem az edzéseket, először 1 km-t, majd 2, 3, 5-et futva, míg két nappal a verseny előtt 8,5 km-t futottam. Soha életemben nem futottam még ennyit! Körülbelül egy hónapom volt a felkészülésre. Az elmúlt években sportoltam, de soha nem szervező vagy állandó módon. Az első 10,5 km-rel kezdve a Bukaresti Félmaratonon futottam 2012 májusában, a sport nem hiányzott az életemből. Nem hiszem, hogy az elmúlt négy évben több mint 2-3 nap telt el testmozgás nélkül: futás, kötél, fitnesz, úszás. 2012-ben is az ünnepeink tartalmazzák a napi sportokat, így az all inclusive koncepció már nem ijeszt meg minket! Napi két órás sportolás éget minden esetleges kulináris kényeztetést. 🙂
Talán, ha a gyermekek születése előtt sportoltam volna, hasizmaim felkészültek lennének azokra a változásokra, amelyeket a terhessége mondott neki. Vagy talán nem. Az biztos, hogy hónapokkal a diasztázisos műtét, egy bonyolult, több mint 3 órán át tartó műtét után nem tudtam teljes mértékben kihasználni a hasizmaimat, és ez nagyon nehéz volt. De elmúlt, és amikor fájdalom nélkül tudtam teljesen mozogni, jobban megbecsültem egészségemet és testi épségemet, és tudtam, hogy egész életemben nem hanyagolom el a mozgást.
Ennek ellenére meghívom Önt, hogy nézze meg a 2 videót, és mondja el, hogy igaza van-e Adam Rosante (az egyik kedvencem): "Ha nekem van a reggelem, akkor a napom is az. Így megy: Ébredj hálával, adj, meditálj, edz, eszik, dolgozol. Ez az. Ez a 6 kulcs segít nekem lőni a rajtvonalat, mint Usain Bolt. És ha egyszer elkezdem, könyörtelen vagyok. Megállíthatatlan. Te is lehetsz „.