LIPO 100 azoknak a nőknek, akik tonizálni akarják az alakjukat - Body Attack
Ön valóban karcsú és elégedett a súlyával. Véleménye szerint azonban a gyomor és a lábak még mindig kissé feszesebbek lehetnek? A jó vérkeringés fontos a szilárd test számára és a nem szeretett cellulit elleni küzdelemben. Ezt például masszázsokkal és testmozgással érheti el. A célzott edzés és a megfelelő étrend hozzájárul a feszes szövetek kialakulásához. .
[Olvass tovább]
Ajánlások az Ön számára
Nő: feszesd meg az alakod
Ön valóban karcsú és elégedett a súlyával. Véleménye szerint azonban a gyomor és a lábak még mindig kissé feszesebbek lehetnek? A jó vérkeringés fontos a szilárd test számára és a nem szeretett cellulit elleni küzdelemben. Ezt például masszázsokkal és testmozgással érheti el. A célzott edzés és a megfelelő étrend hozzájárul a feszes szövetek kialakulásához. .
Táplálkozási tippek
Az egészséges és tápláló étrend az alapfeltétel a testformáláshoz és a hosszú távú megőrzéshez.
A cukros ételeket és a luxusételeket, például az alkoholt a lehető legkisebbre kell csökkenteni. A zöldségeket, salátákat és gyümölcsöket viszont nagyon szívesen látjuk. Olyan ásványi anyagokat, fitokemikáliákat és rostokat biztosítanak, amelyek hosszú ideig jóllaknak. A német táplálkozási társaság szerint 5 adag friss gyümölcsnek és zöldségnek kell lennie. A kicsi, egészséges snackek mellett természetesen a nagy ételek is központi szerepet játszanak. Három-négy kiegyensúlyozott étkezés lehet és kell a napi menetrend szerint. A rendszeresség fontos ahhoz, hogy az anyagcsere teljes sebességgel működjön, és hogy a szervezetet folyamatosan ellátják fontos tápanyagokkal.
Fontos, hogy a kötőszövet sok vizet igyon. Naponta három-négy liter lehet. A testnek többek között vízre van szüksége közlekedési eszközként. Segít biztosítani, hogy a tápanyagok, például vitaminok és ásványi anyagok a sejtekbe kerüljenek, és az anyagcsere aktív lehessen. A víz és a cukrozatlan gyógyteák helyett a Body Attack az alacsony szénhidráttartalmú sportitalt ajánlja, amely vitaminokkal, ásványi anyagokkal és folyadékokkal látja el.
Az Ön személyes táplálkozási ütemezéseBody Attack LIPO 100 FEM
A koffein segít tovább tartani a zsírégető edzés során, amely támogatja Önt a kötőszövet megszilárdításának útjában. A Body Attack a kifejezetten nők számára kifejlesztett LIPO 100 FEM-t ajánlja. Ez a termék kiváló minőségű növényi kivonatokat, B-vitaminokat, L-karnitint, cinket és vitakolint tartalmaz, amelyek támogatják a normális zsír- és energia-anyagcserét. Ezenkívül vasat ad, ami annyira fontos a nők számára, mert a menstruációs vérzés gyakran alulkínálathoz vezet. A benne lévő koffein segít javítani állóképességét és koncentrációját edzés közben, és ezáltal optimalizálni az edzés sikerét, és ezzel előkészíteni az utat a szilárdabb alak felé. Céljainak és zsírégető edzésének optimális támogatása érdekében vegyen be 6 kapszulát zsírégető bestsellerünkből, a Lipo 100 FEM-ből, kb. 60 perccel a testmozgás előtt, vagy 2 kapszulát naponta háromszor, egész nap (reggel, délben, délután). kb. 30 perccel a diéta megrázása előtt, vagy kiegyensúlyozott étkezés előtt, sok vízzel.
Az ajánlott napi adagot nem szabad túllépni.
Body Attack Diet Shake
Ha Ön is szeretne néhány kilót leadni, a Body Attack a Body Attack Diet Shake-et ajánlja. Használhatja akár egyedi étkezés, akár egy teljes napi adag pótlására. Segít megtakarítani a kalóriákat, ugyanakkor biztosítja az összes fontos tápanyagot.
Egy adaghoz keverjünk 43 g port (3 halmozott mérőkanál) 200 ml vízbe, és kortyokban igyuk. A napi adag 5 adagnak (215 g por) felel meg 1 liter vízben.
Az ajánlott napi adagot nem szabad túllépni.
Power Protein 90
A Power Protein 90 segítségével kiváló minőségű biológiai fehérjékkel látja el testét. Csak az tudja fenntartani izomtömegét és támogatni az izomépítést, aki megfelelő fehérjével van ellátva.
Keverjen egy adag 30 g port (1,5 mérőkanál) 300 ml alacsony zsírtartalmú tejbe. TANÁCS: A haladó felhasználók 50 g port (2½ mérőkanál) 250 ml vízbe keverhetnek, és ihatnak. Naponta legfeljebb 3 rázás.
Az ajánlott napi adagot nem szabad túllépni.
Ez a két tápanyag nagyon népszerű azok körében, akik meg akarják erősíteni legyengült kötőszövetüket. A kötőszövetben és a porcsejtekben egyaránt megtalálhatók.
Vegyen be 1 kapszulát naponta háromszor, sok folyadékkal (300 ml víz) étkezés közben vagy étkezés után.
Az ajánlott napi adagot nem szabad túllépni.
A kötőszövet normális képződése támogatható, különösen C-vitamin, réz és mangán jelenlétében. A Body Attack ezért glükózamin + kondroitin és multi-vitamin együttes bevitelét javasolja.
Reggeli után reggel vegyen be 1 tablettát bőséges (200 ml) folyadékkal. Ne fogyassza éhgyomorra.
Az ajánlott napi adagot nem szabad túllépni.
Clarinol CLA 3200
A Clarinol ® számos fogyókúrás termék és fehérje turmix összetevője, melyeket mind az izmok fenntartására, mind a súly szabályozására használnak. A Clarinol ® azért vált népszerűvé évekkel ezelőtt, mert néhány tanulmány kimutatta, hogy a CLA csökkentheti a testzsírt és növelheti a sovány izomtömeget.
Mivel azonban a vizsgálat időtartama túl rövid volt, a hosszú távú vizsgálatok még mindig függőben vannak, ezért az Európai Hatóság (EFSA) szerint még nem engedélyezett olyan állítás, mint "Az optimális zsírcsökkentés és a sovány izomtömeg növelése érdekében". Ennek ellenére a CLA népszerű összetevő vagy népszerű Olyan termék, amelyet ma is sok termék kínál.
2 kapszula naponta kétszer, lehetőleg étkezés közben, sok folyadékkal.
Az ajánlott napi adagot nem szabad túllépni.
Az ajánlott napi adagot nem szabad túllépni.
Body Attack L-karnitin FEM
Az L-karnitin rendkívül népszerű az alaktudatos emberek körében. Ez egy vitaminszerű tápanyag, amely az energia- és zsíranyagcserében fordul elő, és hasznos lehet.
Ha az Extra Diet Pack csomagot választotta, akkor az alábbiak szerint vegye fel a Body Attack L-Carnitine FEM-et a személyes táplálkozási tervébe: Az étrend során optimális ellátáshoz kiváló minőségű L-karnitinnal 3 kapszulát vehet be körülbelül 30 percig, vagy Vegyen be 3 kapszulát a Lipo 100 FEM-rel együtt edzés előtt, és edzés nélküli napokon, sok reggeli előtt, sok vízzel.
Az ajánlott napi adagot nem szabad túllépni.
--> Gyakorlási és sporttippek
Minimális erőfeszítéssel nagyszerű hatásokat érhet el a mindennapi életben is. Például lépjen fel a lift helyett a lépcsőn. Az állóképesség és az erőnlét (kb. 45-60 perc) keverékéből álló sportprogramnak legalább heti háromszor szerepelnie kell a programban. Az ennek eredményeként felépülő izomtömeg miatt a test több kalóriát éget el, és fokozódik a zsírégetés. A baráti fitnesz tanfolyamok nemcsak motiválóak, de kétszer olyan szórakoztatóak is.
Motivációs tippek
Az alakod jó, nem kell sokat fogynod! A test alakformálása valójában sokkal nehezebb lehet, mint a súlycsökkenés nyomása a mérlegen. Nagy türelemre van szüksége a projektjéhez! Ne szabjon magának túlzott korlátozásokat, inkább emlékezzen gyakrabban az egészséges életmód alapjaira. Minél fegyelmezettebb, annál valószínűbb, hogy sikereket érez!