Liv Tyler, Hollywood egyik legkiválóbb színésznője! Hogyan lehet fenntartani; lábai

A 35 éves koráig eljutott és gyermekes anya, a gyönyörű Liv Tyler megőrzi azokat a formákat, amelyek hosszú évekig Hollywood legszexisebb színésznőinek csúcsába helyezték.

1998-ban vált nemzetközileg híressé, az Armageddon érzelmi szerepével Steven Tyler szólista lányának minden megjelenésével sikerül lenyűgöznie, és az amerikai sajtó észre akarta venni a "sportoló lábát".

Liv szerint a titok nem a különféle étrendekben rejlik, hanem az általa rendszeresen és szigorú ütemezés szerint végzett fizikai tevékenységben rejlik. "Nagyon sok diétát kipróbáltam. Fehérjében gazdag étrend és nyers ételeken alapuló étrend. Abszolút mindent kipróbáltam ... Nem tartozom azon anyák kategóriájába, akik születésük után azonnal fogynak, csak szoptatnak ".

Broke Siler fitneszedző elárulta, hogyan sikerül a színésznőnek irigylésre méltó formában maradnia: "Liv hetente háromszor pilates foglalkozásokat tartott, és mindegyik foglalkozást órákig tartó futással készítették el a futópadon. Szereti azokat a gyakorlatokat, amelyek intenzív hasi munkára épülnek, még akkor is, ha azok rendkívül nehézek és sokat igényelnek tőled. ".

Broke-ot maga Liv fejezte be: "Sokat segít az is, hogy velem van a családom. Természetesen az edző is sokat segített nekem. Valahányszor földhözragadtam, azzal biztatott, hogy elmondta, gyönyörű vagyok, bármilyen súlyú is vagyok. Az eddigi legjobb fizikai állapotban vagyok. ".

---