Liviu Guţă 3 hét alatt 17 kilogrammot fogyott

kilogrammot

Liviu Guţă, a manele énekese mindig is súlyproblémákkal küzdött.

Számtalanszor lefogyott és hízott, a közelmúltban sikerült megszabadulnia a nem kívánt kilóktól. Az énekes elérte a 106 kilogrammot, és úgy döntött, ideje változtatni.

A művésznek kevesebb mint három hét alatt sikerült 17 kg-ot fogynia, köszönhetően egy nagyon szigorú étrendnek, amelyet egy táplálkozási szakember írt fel. Itt található a menü, amelyet naponta fogyaszt.

"Kevesebb, mint három hét alatt 17 kg-ot sikerült lefogynom, mert hóembernek néztem ki. Láttam magam a tévében, és féltem. Nem sportoltam és nem is sportoltam, van otthon bicikli, de nem megyek érte. Sikerült leadnom a felesleges kilókat, miután dietetikushoz mentem, és személyre szabott étrendet adott nekem. Tehát reggel 8.00 órakor cukormentes kávét iszok, 10.00 órakor diétás sajtot uborkával, paradicsommal vagy kaliforniai paprikával, 14.00 órakor grillezett halat citrommal és salátával, este pedig az utolsó étkezést 18.00 órakor tartom diétás sajt. De étkezés közben gyümölcsöt is ehetek: körtét, almát vagy kivit "- mondta Liviu Guţă.